5 formas de evitar las náuseas matutinas

Estás viviendo los momentos más hermosos de tu vida anticipándote a tu bebé, pero las náuseas matutinas no te dan paz. Si aún no lo ha hecho, pruebe nuestros 5 consejos sobre cómo prevenirlos.

cargarNada funciona mejor para las náuseas matutinas que el té de jengibre. En los países occidentales, el té de jengibre se puede encontrar en bolsas de filtro, pero también se puede preparar fresco. Basta con cortar el jengibre en rodajas y hervir brevemente en agua. Los tés de manzanilla, menta y limón también pueden facilitarle las cosas.

Masajea tus muñecas

Suena extraño, pero intenta encontrar un punto en la muñeca a unos 3 centímetros de la palma, el espacio vacío entre los ligamentos de la mano y presiónalo ligeramente con los dedos mientras cuentas hasta diez. Repita de tres a cinco veces o hasta que desaparezcan las náuseas.

Vitamina B

Los estudios han demostrado que las mujeres que toman suplementos de vitamina B tres veces al día tienen menos o ninguna náusea. Nunca tome vitaminas por su cuenta, consulte a su médico.

Líquido

El agua es la mejor medicina. Las mujeres que beben un vaso de agua cada hora tienen muchas menos náuseas que las que no beben suficientes líquidos. Beba un vaso de agua cada vez que se levante al baño por la noche, esto le dará un buen comienzo del día sin náuseas.

agua

Glacial

Si vomita todo lo que come, pruebe con hielo. Congele la fruta antes de comerla para compensar el azúcar que perdió durante los vómitos y los cubitos de hielo evitarán que se deshidrate.


Source: LifePress magazin by lifepressmagazin.com.

*The article has been translated based on the content of LifePress magazin by lifepressmagazin.com. If there is any problem regarding the content, copyright, please leave a report below the article. We will try to process as quickly as possible to protect the rights of the author. Thank you very much!

*We just want readers to access information more quickly and easily with other multilingual content, instead of information only available in a certain language.

*We always respect the copyright of the content of the author and always include the original link of the source article.If the author disagrees, just leave the report below the article, the article will be edited or deleted at the request of the author. Thanks very much! Best regards!