6 alimentos que puedes comer en cualquier momento de tu dieta


Con estos alimentos, no tiene que prestar atención a la cantidad que come.

Zeller

Debido a que el apio se compone principalmente de agua, es muy bajo en calorías. También tiene un alto contenido de vitamina K, que favorece la pérdida de peso.

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Pepino

Los pepinos también se componen en gran parte de agua, por lo que puede comerlos en grandes cantidades durante el día.

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Palomitas de maiz

Si no elige la variación con mantequilla o queso, puede comerla con valentía, ya que solo hay 31 calorías en una porción de taza.

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Rukkola

Dos tazas de rúcula contienen solo 10 calorías. Haga una ensalada con ella o mastíquela usted mismo como bocadillo.

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Brócoli

El brócoli al vapor incluso se puede comer como guarnición con carne. Además de las vitaminas A, C, E y K, también contiene aproximadamente el 20% de nuestras necesidades diarias de fibra.

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Toronja

La toronja está llena de vitamina C y, gracias a su bajo valor calórico, favorece la pérdida de peso.

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Source: Well&fit by wellandfit.hu.

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