Puede ser muy incómodo si te pinchan el costado mientras corres. Veamos qué razones pueden ser.
Aunque suene extraño, la ciencia aún no sabe la respuesta exacta de por qué te duele el costado durante el ejercicio cardiovascular o al correr. Lo que puede ser un poco reconfortante es que es probable que la incidencia de esto disminuya a medida que pasa el tiempo.
Claro que pueden inferir, e infieren que los espasmos en los músculos abdominales causados por la falta de oxígeno que se produce durante el movimiento, la contracción espasmódica del diafragma por la mala respiración o temblores, la irritación por temblores en los ligamentos que Sostener el diafragma, las capas externa e interna del peritoneo La fricción o la rotación en la parte superior del cuerpo debido a una postura incorrecta y/o una mala técnica de carrera. Sin embargo, lo más probable es que la respiración inadecuada sea la razón por la que su costado se pellizque.
Source: Well&fit by wellandfit.hu.
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