7 síntomas que NO debes ignorar. El cuerpo está tratando de decirte lo que te pasa

7 síntomas que NO debes ignorar. El cuerpo está tratando de decirte qué te pasa.

Tu cuerpo se comunica constantemente contigo sobre lo que necesita. Depende de ti escuchar

que dice. Si tiene alguno de estos síntomas, no es necesario que sufra. En su lugar, comience a reducir la inflamación y a sentirse mejor a partir de hoy.

¿Qué tienen en común los dolores de cabeza constantes, la enfermedad de las encías, los trastornos del sueño, el dolor en las articulaciones y otras afecciones graves de salud? Todos estos síntomas tienen como causa principal la inflamación crónica.

La inflamación no siempre es mala. De hecho, la inflamación aguda es normal para su cuerpo, como cuando sufre un corte doloroso o un hematoma y su cuerpo

lucha por curarse a sí mismo.

El verdadero problema comienza cuando la inflamación se vuelve crónica. Derecha draxe.com, cuando esto sucede, su sistema inmunológico comienza a luchar contra sus propias células, lo que provoca efectos nocivos en su salud. En este punto, si está experimentando uno de los siete síntomas a continuación, no los ignore.

Estos pueden ser signos de que su cuerpo está inflamado crónicamente. En su lugar, pruebe formas de reducir la inflamación y comience a curar su cuerpo desde adentro hacia afuera.

Recuerda, uno de los más

Lo mejor que puede hacer para reducir la inflamación general es revisar cómo come.

7 síntomas a tener en cuenta

1. Dolores de cabeza y migrañas

Si tiene un dolor de cabeza constante y punzante, la causa podría ser la inflamación. Las migrañas y los dolores de cabeza frecuentes no solo son muy dolorosos, sino que también pueden ser un precursor de afecciones más graves.

Ayude a combatir estos dolores de cabeza de forma natural buscando proteínas orgánicas, como la carne de res alimentada con pasto y comiendo más alimentos ricos en fibra.

Además, debido a que el magnesio juega un papel vital en el mantenimiento del funcionamiento adecuado del cuerpo y una deficiencia puede provocar dolores de cabeza, tomar un suplemento de magnesio puede ayudar a prevenir el dolor recurrente y reducir los síntomas.

síntomas de acumulación de toxinas

2. Salud de dientes y encías, mal aliento y gingivitis

¿Está constantemente preocupado por el mal aliento o le han diagnosticado gingivitis? La inflamación podría ser la culpable. Estas enfermedades periodontales comienzan como infecciones bacterianas que progresan hasta convertirse en inflamación.

No solo son estas condiciones

socialmente vergonzoso, pero también hay síntomas de inflamación que pueden conducir a enfermedades sistémicas más generalizadas en el cuerpo.

Evite los tratamientos costosos y ayude a curar la enfermedad de las encías de forma natural. Empiece por usar hilo dental al menos a diario para deshacerse de los alimentos extraviados que pueden provocar el crecimiento de bacterias.

Use pasta de dientes casera, que también puede ayudar a curar la enfermedad de las encías e incluso a blanquear los dientes; o intente enjuagarse la boca con aceite de coco para combatir la enfermedad de las encías y mantener a raya la gingivitis.

7 síntomas que NO debes ignorar

3. Enfermedades intestinales, incluida la indigestión

Las enfermedades intestinales son probablemente los síntomas más comunes y todas tienen inflamación en las raíces. Desafortunadamente, este tipo de enfermedades se están volviendo más comunes en la sociedad. Cosas como los conservantes de alimentos, la sobrecarga de toxinas y un desequilibrio en las bacterias tienen la culpa.

El método más probado y verdadero para superar las enfermedades intestinales es comer caldo de huesos. Sus propiedades curativas ayudan a calmar la mucosa intestinal, manteniendo las toxinas alejadas del torrente sanguíneo. Los probióticos y las enzimas también son útiles para tratar la enfermedad inflamatoria intestinal de forma natural.

4. Cambios de humor y ansiedad

¿Alguna vez te has sentido triste o extremadamente caprichoso o ansioso? Aunque puede sorprenderle, la inflamación puede influir. La investigación muestra que las citocinas o proteínas inflamatorias liberadas por las células pueden estimular un comportamiento similar a la depresión.

Ayuda a reducir la ansiedad al introducir ashwagandha (ginseng indio), una planta adaptógena, en su rutina diaria para reducir el estrés. Comer más alimentos grasos con vitamina B-12 y omega-3 también son excelentes formas de combatir la depresión y la ansiedad a través de la dieta.

El cuerpo está tratando de decirte lo que te pasa

6. Fatiga

Ninguna parte del cuerpo está protegida de los efectos de la inflamación. La inflamación en otras áreas del cuerpo en realidad puede afectar el cansancio que se siente. Un estudio encontró que en ratones con hígado inflamado, siguieron cambios de comportamiento, como fatiga.

La inflamación del intestino es uno de los síntomas que también se ha relacionado con el síndrome de fatiga crónica.

Si simplemente se siente agotado todo el tiempo, intente evitar el azúcar, la cafeína y los cereales que contienen gluten y, en su lugar, agregue ashwagandha en polvo a su dieta.

7. Artritis y rigidez de las articulaciones

Tanto la artritis inflamatoria (como la reumatoide y la psoriasis) como el dolor articular subyacente pueden atribuirse a la inflamación articular. Ayuda a aliviar los efectos de estos síntomas imponentes y reduce el dolor articular de forma natural si toma suplementos con enzimas proteolíticas y consume más ácidos grasos esenciales, como los que se encuentran en el salmón salvaje y la carne de res alimentada con pasto.

También ayuda a aumentar la ingesta de potasio y sodio. para revitalizar las células del organismo y eliminar toxinas.

Que es el amor

Source: DoctorulZilei by www.doctorulzilei.ro.

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