8 lecciones deportivas para aplicar en el trabajo


Prepararse, desarrollar el espíritu de equipo, gestionar la presión … Los términos de deporte también se utilizan ampliamente en el mundo laboral. Esto puede deberse a que se adaptan tanto a la tierra como a los espacios abiertos. De ahí el interés en inspirarnos en los deportistas para vivir mejor nuestra vida profesional.

Preparar

Antes de cruzar las cuerdas de un ring, entrar en la pista de obstáculos, subirse a un tatami o entrar en el césped de un estadio, ¡los campeones se preparan, física y mentalmente! Trabajo que también se puede realizar en los negocios, en previsión de una fecha límite importante, evento, reunión, presentación… Ferdinand Richter, entrenador, aconseja seguir las mismas etapas de preparación que cualquier deportista de alto nivel. “Primero que nada, hay una fase de entrenamiento, donde puedes probar cosas y cometer errores. En el deporte, estos son los momentos en los que pruebas nuevas combinaciones, en los que corres riesgos. Luego, justo antes de la fecha límite, levantamos el pie, descansamos. Finalmente, en lo que respecta al evento, lo importante es dejarse llevar y confiar en uno mismo, sin pensar en qué más se podría haber hecho para triunfar ”. La mejor forma de jugar duro, ya sea anotando en la final del Mundial o presentando un PowerPoint frente al jefe de su empresa.

Centrarse en el espíritu de equipo

En los deportes de equipo, es el santo grial, el estado de ánimo que todos los entrenadores del mundo desean, a veces sin éxito, inculcar en sus jugadores. En los negocios es lo mismo. Pero los gerentes, como los entrenadores, tienden a sumar personas de acuerdo con sus habilidades. “Es pragmático, pero insuficiente para crear este famoso espíritu de equipo, que hará que 1 + 1 = 3”, explica Ferdinand Richter. El verdadero colectivo es el que acepta a la persona en todo lo que es, la apoya plenamente en todo lo que hace y también la levanta. El humor es importante. Pero en la empresa hay un miedo enorme a mostrar sus debilidades, porque tememos ser rotulados ”. Otro ingrediente central: que los equipos y los empleados creen lazos de confianza.

Enfrenta la adversidad

Un contexto profesional difícil parece, a priori, comparable a un campeonato duro. Pero el entrenador marca una diferencia fundamental: “El deporte es un juego. En los negocios, con el pretexto de que hay problemas económicos importantes, nos tomamos las cosas demasiado en serio. Un grupo que se divierte, disfruta evolucionando o trabajando juntos, naturalmente querrá afrontar retos ambiciosos ”. La idea, cuando sea posible, es encontrar placer al enfrentar la adversidad y asumir riesgos mesurados.

Se un buen capitán

Un buen capitán sabe motivar a sus compañeros, darles confianza en sus cualidades, permitirles tomar iniciativas y responsabilidades en un momento clave de un partido. Lo mismo ocurre con un buen gerente. Pero como en un equipo de fútbol, ​​un equipo de trabajo se compone de varios perfiles, y cada uno no está destinado a liderar. “En los negocios, estamos cometiendo un gran error. La única forma de crecer es convertirse en gerente. Es una profesión aparte. Antes de aceptar una promoción de este tipo, debe estar seguro de que desea desempeñar este papel. Los miembros de un equipo son flores frágiles y el objetivo del chef es mantener vivo y en funcionamiento este ecosistema ”. El gerente debe permitir que todos comprendan y sientan el papel que pueden y quieren desempeñar. En el deporte, no siempre le damos el brazalete de capitán al que es más brillante en el campo, sino al que sabrá sublimar las cualidades de sus compañeros.

Mantener la moral

Una temporada es mucho tiempo. Un año de trabajo también. Para evitar holguras, los atletas y empleados deben seguir algunas reglas. Para Ferdinand Richter, son simples: buena nutrición y descanso. “La empresa requiere un desempeño constante cuando, naturalmente, nuestro ritmo no lo permite. El marco de la empresa debe adaptarse a las necesidades reales de las personas. Un sábado por la noche, alguien puede tener la idea de que revolucionará el negocio porque se fue más temprano el viernes ”. Así como los jugadores cuya temporada es demasiado larga están agotados y ya no pueden encontrar placer en jugar, los empleados necesitan respirar. Permitirse reducir la velocidad es la mejor manera de volver a ponerse de pie.

Maneja la presión

“¡Para aprender a manejar la presión, lo ideal es hacer deporte! », Aconseja el entrenador. Cuanto más en forma esté nuestro cuerpo, más podremos superar el estrés. Estar en buenas condiciones físicas a menudo nos permite mejorar nuestra mente. “Sin mencionar que competir en el deporte nos permite prepararnos para situaciones comerciales complejas. Cuando me faltan los fondos en el trabajo, recuerdo mis caminatas en la montaña, donde tenía pocas cosas disponibles. A partir de entonces, ¡me estoy divirtiendo! », Añade Ferdinand Richter.

Avanza gracias a pequeñas victorias

Ganar una centésima de segundo a cien metros no parece mucho, y sin embargo… Cuanto mayor sea la ambición, más tendrás que dar pequeños pasos. A un nivel muy alto, cada gesto es analizado, diseccionado, para avanzar hacia el movimiento más preciso posible. En los negocios, a diario, es lo mismo. “Cuanto más importantes sean tus goles, más difíciles, más cuenta cada pequeña victoria”, explica el técnico. Lo ideal es dividir las tareas importantes en pequeños pasos hacia la meta.

Motivarse

“El problema, tanto en los negocios como en el deporte de alto nivel, es que nos quedamos atrapados en la idea del rendimiento, lamenta Ferdinand Richter. Ambos círculos tienen mucho que ganar si salen del armario ”. Tanto los atletas como los empleados tienen momentos de “peor calidad”. “Es solo un período en el que el cuerpo dice: descansa”, agrega el entrenador. No te juzgues a ti mismo. Dite a ti mismo que este no es el momento, y no te fuerces demasiado, a riesgo de perder mucha energía ”. Los atletas saben escuchar a sus cuerpos. Cuando dice detenerse, se encargan de ello, de lo contrario corren el riesgo de lastimarse. Esto también es cierto para los empleados. El agotamiento a veces acecha. ¡Cuidado con el agotamiento!


Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.

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