A los estudiantes que practicaban deportes antes de la pandemia les fue mejor durante el confinamiento

Un historial de participación en deportes recreativos en el campus puede compensar el estrés y contribuir a la competencia académica incluso durante períodos de alto estrés, como un cierre por pandemia, muestra un nuevo estudio.

Investigadores de la Universidad de Waterloo descubrieron que la participación en actividades como clases de acondicionamiento físico y deportes intramuros y sin cita antes de la pandemia estaba relacionada con niveles más bajos de estrés y niveles más altos de competencia percibida para manejar desafíos y dominar la carga de trabajo escolar durante el encierro.

El estudio utilizó análisis factoriales y de regresión basados ​​en respuestas autoinformadas de 116 estudiantes activos en deportes recreativos del campus en dos momentos: enero de 2020, antes de la pandemia y abril de 2020, después de los cierres.

“Nuestros hallazgos sugieren que el impacto de las actividades recreativas en el campus para reducir el estrés fue más allá de los beneficios obvios para la salud física y contribuyó al bienestar general incluso en el futuro”, dijo Steven Mock, investigador del departamento de Estudios de Recreación y Ocio.

“Es posible que los estudiantes que aprendieron a lidiar con los desafíos y las pérdidas en el contexto del deporte y la actividad recreativa desarrollaron habilidades clave, como la adaptabilidad, que los ayudaron a sobrellevar los contratiempos relacionados con la pandemia”.

A principios del invierno de 2020, los niveles de estrés de los estudiantes eran generalmente bajos. Manejar las demandas académicas, construir nuevas relaciones y tratar de lograr metas personales eran los tres principales factores estresantes en ese momento.

“Los estudiantes acababan de regresar de las vacaciones, su carga de trabajo académico aún era baja y no anticipaban ninguna interrupción social como la COVID-19”, dijo el coautor Narges Abdeahad, ex doctor. candidato en el departamento de Estudios de Recreación y Ocio.

Para abril de 2020, después de que comenzaron los bloqueos, el nivel general de estrés había aumentado por encima del punto medio, y los principales factores estresantes habían cambiado a la entrega en línea de cuestionarios y exámenes, la influencia de la pandemia en sus vidas y la gestión de las demandas académicas.

“También encontramos que los estudiantes de posgrado y, más aún, los estudiantes internacionales tenían una participación muy baja en los deportes recreativos del campus antes de la pandemia, lo que tiene implicaciones para el bienestar de estos dos grupos de estudiantes”, dijo Abdeahad.

“Dado que los deportes recreativos en el campus parecen ayudar a desarrollar habilidades para toda la vida que compensan los eventos estresantes, las instituciones educativas deberían considerar incluir los deportes recreativos en el campus como una estrategia para mejorar la salud mental y el bienestar de los estudiantes”.

El estudio, “El papel de la participación en deportes recreativos del pasado campus en la predicción del estrés y la competencia de los estudiantes durante la pandemia de COVID-19“, fue escrito en coautoría por Abdeahad y Mock y publicado en el Revista de Investigación del Ocio.