Actor Aku Hirviniemi: “Duro tres horas sin café”


El día del actor y productor Aku Hirviniemi no comenzará sin una taza de café, o tal vez deberíamos hablar de una sartén.

– Mi pareja de convivencia Sonja probó un ayuno de tres días para trabajar, durante el cual solo se le permitió comer arroz y manzanas y beber té descafeinado. Traté de apoyarlo ayunando yo mismo. Duré tres horas. Sin el café de la mañana, me volví agresivo y despiadado en ese momento.

Se consume café, pero Aku ya no necesita el alcohol para relajarse. Esos tiempos han quedado atrás.

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– En algún momento viví una vida de artista trepidante y me quedé bastante calvo. Reinicié el largo día yendo al bar, dormí mal y al día siguiente me puse las grasas trans en la máscara. No creo que nadie pueda algún día recuperar la sobriedad por decisión propia y empezar a ser vegetariano y budista. Aprender a llevar una vida saludable es un proceso lento que continúa por sí solo.

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“Ahora me muevo para que siga siendo divertido”

Aku dice que se vuelve adicto fácilmente y que es difícil arreglar cualquier cosa que produzca un placer rápido.

– Por otro lado, obtengo trucos sobre cuánto mejor puedo hacer cuando hago las cosas de manera diferente. Cuando incluso arreglo algo, se irradia positivamente al resto de mi vida. Por ejemplo, solía entrenar demasiado y siempre en zonas de frecuencia cardíaca realmente alta. Ellos, combinados con la falta de sueño y el estrés del trabajo duro, no hicieron ningún bien y no se produjo ningún desarrollo. Ahora elijo el tipo de especie y la forma de moverme que sigue siendo divertida.

¡Lea más sobre los reconocimientos de salud de Aku Hirviniemi en el número 12/2021 de la revista Good Health!

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Source: Hyvä Terveys by www.hyvaterveys.fi.

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