Actriz Katja Küttner: “Correr un maratón no es para mí”


– El hecho de que no obtengo pasteles de los extremos, pero me gusta tomarme las cosas con calma, definitivamente me ha salvado mucho. Para muchos, persignarse, por ejemplo, corriendo un maratón, les hace bien. Para mí, esto no es adecuado. Como madre, me he dado cuenta de que mi superpoder es caminar por el término medio, dice Katja Küttner.

Decidió hace más de diez años ni siquiera intentar correr más.

– Se siente demasiado duro y no lo disfruto. Me gusta mucho caminar y me hace bien. Cansada, me mudo lentamente y en días efectivos aprieto a un ritmo vertiginoso.

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A Katja le gusta hacer ejercicio, media hora a la vez.

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– El ejercicio HIIT en casa de media hora se adapta bien a mi naturaleza. Hacer ejercicio con tu propio peso corporal se convierte en sudor y luego duele un poco de músculo, pero no demasiado. Probablemente ni siquiera debería empezar una hora de ejercicio. Durante la fase estresante, el gimnasio puede quedar completamente fuera. Paso mi tiempo libre más temprano en los largos cafés de la mañana, incluido Hesar, y charlando en el sofá.

“Viernes sauna en tingi”

Katja se niega a ceder en una cosa, y es el turno de sauna una vez a la semana. Es una apasionada de las saunas y disfruta de los vapores suaves durante mucho tiempo.

– Nuestra sesión de sauna del viernes ha adquirido una escala mítica. Mis amigos saben que deben pasar muchas cosas antes de que me pierda un sauna.

¡Lea más sobre las ideas de Katja Küttner sobre el bienestar en el número 11/2021 de la revista Good Health!

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Source: Hyvä Terveys by www.hyvaterveys.fi.

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