Beneficios para la salud de 1-2 pimientos 5

[사진=게티이미지뱅크]
El pimiento rojo, alimento indispensable en la dieta coreana, es rico en diversos nutrientes como la vitamina C, por lo que tiene efectos esterilizantes y antioxidantes, y tiene efectos anticancerígenos. En particular, el ingrediente capsaicina, que desprende el sabor picante de la pimienta, ejerce varios efectos.

Sin embargo, la ingesta excesiva de pimientos picantes puede provocar una disminución de la función hepática o daño a la mucosa gástrica, por lo que se recomienda consumir uno o dos a la vez. En este sentido, aquí hay cinco razones por las que los pimientos introducidos por ‘Ubeauty.com’ son buenos para la salud.

1. Presión arterial reducida

La capsaicina ayuda a reducir la presión arterial. Los estudios han demostrado que los vasos sanguíneos de los ratones que comieron pimienta se relajan.

Sin embargo, este estudio fue un experimento en ratas, y hay estudios que muestran que comer demasiado pimiento picante puede aumentar la presión arterial, por lo que es mejor consumir uno o dos a la vez.

2. Promover el metabolismo

Es posible que haya experimentado sudoración al comer pimientos picantes. En este caso, la capsaicina aumenta temporalmente el metabolismo. La capsaicina tiene el efecto de aumentar la generación de calor y aumentar el metabolismo en un instante.

3. Mejora de la indigestión

Los estudios han demostrado que la capsaicina en los pimientos es eficaz para tratar los síntomas dispépticos leves.

4. Reducción del dolor

La capsaicina ayuda a controlar el dolor. La capsaicina trabaja para liberar un compuesto llamado sustancia P.

Cuando se secreta la sustancia P, el sistema nervioso se da cuenta de que se ha producido una lesión y en este punto comienza la curación. Los estudios han demostrado que la crema de capsaicina se usa para aliviar el dolor causado por el herpes zóster o la neuropatía periférica.

5. Efecto de la dieta

La pimienta puede ayudarlo a perder peso. Según un equipo de investigación de la Universidad Purdue en los EE. UU., Se descubrió que comer pimientos reduce el apetito por alimentos salados, grasos o dulces.

Reportero Kwon Soon-il [email protected]

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