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Un ritual contra las toxinas

La piel es una vía de eliminación importante que, por sí sola, elimina un tercio de los desechos corporales a través del sudor y el sebo. “Al abrir los poros, el cepillado estimula esta excreción de toxinas”, explica Isabelle Barat, reflexóloga y especialista en tratamientos energéticos asiáticos del Relais Thalasso en la isla de Ré, en Charente-Maritime. Activa la microcirculación sanguínea y, en consecuencia, el drenaje linfático. También se reactivan los circuitos de energía de los meridianos. De ahí la sensación de energía y dinamismo. Este ritual se realiza en seco, con un cepillo suave, una vez a la semana.

De los pies a la nuca

Empiece por los pies, en la parte superior primero, enfatizando las uñas y los dedos de los pies. Luego vuelve a subir con gestos cariñosos pero dinámicos. Si no tiene demasiadas cosquillas, también puede cepillar el arco del pie.

Continuar por las piernas, pasando por todos lados, pero cuidado con la fina piel del interior de los muslos, que necesita suavidad. Evite las partes irritadas. Mediados de muslos, practica gestos de evacuación: sube hasta la ingle o glúteos, y termina el movimiento como si “lanzaras” al exterior las toxinas que has recogido.

Ir al vientre, cepillarse en el sentido de las agujas del reloj y estimular la parte inferior
desde la espalda “curvándolo” hacia las nalgas. Olvídese del tejido mamario demasiado delgado y pase a
brazos: comience con las yemas de los dedos y el dorso de la mano, luego continúe hasta las axilas. Cepille suavemente el interior de los antebrazos y brazos, cerca de las axilas, donde se encuentran las cadenas de los ganglios linfáticos, y termine sus movimientos “evacuando” a la altura de las axilas.

Termina con el cuello y los hombros. : el calentamiento inducido por el cepillado alivia el trapecio anudado. Luego tome una ducha, la piel que se ha vuelto muy suave necesita enjuagarse especialmente para eliminar las células muertas. Para practicar por la mañana, para empezar bien el día, o por la noche, para revitalizarse antes de salir.


Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.

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