Beneficios del ejercicio para caminar 6

[사진=JV_JEA/gettyimagesbank] La forma más sencilla de mantener sano el cuerpo y la mente al mismo tiempo es el “ejercicio de caminata”. Todo lo que tiene que hacer es usar zapatillas cómodas y caminar vigorosamente durante 30 minutos cada día. ¿Cuáles … Read more

¿Necesitas un descanso de las redes sociales?

¿Alguna vez te has preguntado si necesitas un descanso de las redes sociales? ¿Qué crees que, en lugar de abrir Facebook o Twitter, comienza el día de una manera ligeramente diferente, más productiva y útil? Si no puede permitirse unas … Read more

Come bien para dormir mejor

¿Cuánto influye la comida en nuestro sueño? ¿Cuál favorecer para dormir mejor? Entre falsas creencias y verdaderos errores dietéticos, los especialistas nos iluminan. “Para una buena noche de sueño, nunca como alimentos con almidón en la cena” o “Casi no … Read more

Protector solar verde: ¿cómo elegirlo?

Ambos son un problema de salud y una preocupación ambiental. No se trata de no protegerse más con el pretexto de preservar el fondo marino, sino también de no dañarlo. Aquí hay 4 cosas que debe saber para cuidar nuestra … Read more

Norovirus • Síntomas, período de incubación y duración

El norovirus es uno de los agentes causantes más comunes de enfermedades gastrointestinales agudas. Causa diarrea por vómitos, es altamente contagiosa y ocurre principalmente en los meses de invierno. Puede encontrar qué ayuda en una emergencia y cómo puede prevenirlo … Read more