Si te interesa saber cuál es la fruta más saludable del mundo, sin dudarlo mucho te diremos que es la maracuyá, una fruta exótica que crece exclusivamente en regiones con clima tropical. Se considera originario de América del Sur, aunque muchos otros países como India y Australia pueden presumir de la cantidad de exportaciones de esta fruta a otras partes del mundo.
Algunos tipos de maracuyá se pueden cultivar en nuestra área debido al suelo y clima favorables.
En el resto del texto, nos centraremos en todos los beneficios y propiedades curativas de esta verdadera “fruta poderosa”.
Si todavía no has probado el sabor del maracuyá, te aconsejamos que vayas hoy mismo a un mercado cercano y pruebes este tipo de fruta.
Se ha utilizado para tratar diversas enfermedades desde la antigüedad.
La fruta de la pasión es una fruta muy similar en forma al kiwi, y el sabor agridulce recuerda a una fruta del sur: la toronja. Los antiguos europeos notaron desde la antigüedad las propiedades medicinales de las hojas de maracuyá, que utilizaban para tratar dolores de cabeza e insomnio.
Se ha demostrado científicamente que ya voy contiene todas las vitaminas y minerales importantes para mantener la salud. Tiene un efecto positivo sobre la inmunidad, por lo que se recomienda su uso durante la temporada de virus y gripe cuando prevalecen las infecciones respiratorias.
El maracuyá es rico en vitamina C y es un antioxidante perfecto para limpiar el organismo de sustancias nocivas. Se puede consumir como una fruta que se debe cortar por la mitad antes de comerla entera con una cuchara, así como en forma de jugo o té.
Mejora la digestión y elimina las flatulencias en el estómago.
Dado que contiene un puñado de fibras, el maracuyá pertenece al grupo de las frutas más saludables para el sistema digestivo. Es decir, con el uso regular, el metabolismo se acelera y las toxinas se expulsan del cuerpo, lo que mejora el curso de la digestión.
Tiene un efecto positivo sobre la inflamación en el cuerpo.
El maracuyá es un excelente antioxidante que afecta la eliminación de radicales nocivos del cuerpo, al mismo tiempo que mejora el flujo sanguíneo, por lo que es la elección perfecta para todos aquellos que tienen problemas de circulación.
El alto contenido de vitamina A tiene un efecto positivo en la piel.
Si no lo sabías, el maracuyá no solo contiene un alto nivel de vitamina C, sino que también cuenta con un contenido enormemente alto de vitamina A, que es esencial para nuestra piel y su elasticidad. Las personas que lo usan regularmente en su dieta no tienen problemas con las arrugas y pueden reducir significativamente el proceso de envejecimiento en sí.
Asimismo, el maracuyá es rico en hierro, magnesio, fósforo y potasio, así como en vitamina B-6, necesaria para la salud general de toda persona.
Disminuye la presión arterial
El maracuyá está especialmente recomendado para todas aquellas personas que tienen un nivel elevado de colesterol en la sangre, así como para aquellas personas con enfermedades cardiovasculares que padecen hipertensión arterial. Se ha comprobado que reduce la presión arterial porque contiene minerales que eliminan el aumento de grasa en la sangre, que también es el principal desencadenante de la hipertensión.
Contiene un índice glucémico bajo, por lo que es una fruta ideal para diabéticos
La mayoría de las frutas que comemos contienen un alto nivel de azúcar, por lo que debes ser moderado con su consumo. No se puede decir lo mismo de la fruta de la pasión, una fruta con un índice glucémico bajo. Por lo tanto, esta es una excelente fruta para todas aquellas personas que han sido diagnosticadas con diabetes y están en tratamiento para esta enfermedad.
Source: Portal o ekonomiji by www.economy.rs.
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