¿Cómo pueden los trabajadores remotos gestionar mejor los conflictos entre el trabajo y el hogar?

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¿Cuáles son los secretos para mantener una oficina en casa productiva? Encienda una máquina de ruido blanco para enmascarar el ruido doméstico, asegúrese de que sus vecinos ruidosos conozcan su horario de trabajo y resista la tentación de verificar la tecnología relacionada con el trabajo después de cerrar la sesión al final de la jornada laboral. Estos son algunos de los consejos que Timothy D. Golden, profesor de la Escuela de Administración Lally del Instituto Politécnico Rensselaer, ha obtenido a lo largo de más de dos décadas de investigación.

Más de un año después de la pandemia de COVID-19, millones de trabajadores remotos todavía luchan por encontrar un equilibrio eficiente entre el trabajo y la vida. En un artículo publicado recientemente en Dinámica organizacional, Golden ofreció a estos trabajadores y sus gerentes soluciones basadas en la investigación y las mejores prácticas para abordar y manejar problemas comunes que impiden el éxito mientras trabajan desde casa.

“Un desafío clave que enfrentan la mayoría de las personas cuando trabajan desde casa es cómo navegar de manera efectiva los límites entre su vida laboral y familiar, todo mientras continúan siendo eficientes y productivos en su trabajo”, dijo Golden, un destacado experto en trabajo remoto. “La necesidad de poder gestionar con destreza los límites entre el trabajo y la familia es absolutamente fundamental en la actualidad”.

Hay dos tipos de trabajadores remotos: los “segmentadores” funcionan mejor manteniendo una distinción rígida entre su vida personal y su trabajo, mientras que los “integradores” se sienten cómodos mezclando sus responsabilidades laborales y domésticas. Para trabajar con éxito en casa, dijo Golden, las personas de ambos tipos deben establecer y mantener límites para que coincidan con el nivel de comodidad deseado.

En el artículo, Golden identificó cuatro áreas (física, conductual, temporal y de comunicación) que deben tenerse en cuenta para que los empleados y gerentes establezcan y gestionen con éxito los límites entre el trabajo y la vida hogareña.

Entre otras tácticas, Golden recomendó establecer límites permitidos para el ruido doméstico, comenzar y terminar el día en horarios constantes y regulares y, lo que es más importante, tener conversaciones que establezcan expectativas con los miembros de la familia o las personas que viven en el hogar.

También identificó errores comunes que hacen que los límites creados por trabajadores remotos se derrumben, incluido ser impredecible en las rutinas y evitar confrontar a los violadores de límites.

“Estás en un espacio físico y mental diferente cuando trabajas de forma remota o en el dominio doméstico”, dijo Golden. “La comunicación se vuelve particularmente crucial cuando estás inmerso en el entorno del hogar para equilibrar todo con éxito”.



Source: Phys.org – latest science and technology news stories by phys.org.

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