“¿Cuál era la contraseña?” Cómo recuperar la contraseña de Mac

El macOS de Apple es un sistema operativo con una fuerte seguridad, y las contraseñas de los usuarios están en el centro de todo. Lo mismo ocurre con la instalación de software nuevo, el cambio de la configuración del sistema macOS o el inicio de sesión. También puede iniciar sesión con su Apple Watch o Touch ID, pero de forma predeterminada se requiere una contraseña la primera vez que inicia su Mac. Al eliminar archivos importantes, también se le solicitará una contraseña.

Pero, ¿qué sucede si olvida o no recuerda esta importante contraseña? También es posible que hayas comprado una Mac usada o la hayas obtenido de otra persona y no sepas la contraseña. No hay necesidad de entrar en pánico. Veamos cómo recuperar la contraseña de Mac ahora.

1. Ver pista de contraseña

Si ha incluido una pista al configurar la contraseña de su Mac, tiene suerte. Puede ver esta sugerencia en la pantalla de inicio de sesión. Aparece en la pantalla de inicio de sesión cuando su Mac se despierta del modo de suspensión. Si el icono de ‘signo de interrogación (?)’ no aparece, reinicie su Mac.

1. reiniciar mac
2. Cuando aparezca la pantalla de inicio de sesión, seleccione el usuario con el que desea iniciar sesión.
3. Comprobar el ‘?’ junto al campo de entrada de la contraseña.
4. Si hace clic en ‘?’, puede ver el contenido de la sugerencia de contraseña si se ha preestablecido.

Es mejor si puede encontrar una solución de esta manera. Pero si sigue sin funcionar, pasemos al siguiente.

2. Cambia tu contraseña en otra cuenta

¿Compartes tu Mac con otros? Recientemente, cosas como el trabajo remoto y los escritorios compartidos se han extendido, y hay personas que los usan de esta manera. Es posible que su técnico de TI esté iniciando sesión o que tenga otra cuenta de usuario de Mac con una contraseña. Si conoce la contraseña de otra cuenta en su Mac, puede usarla para restablecer la contraseña de la cuenta para la que olvidó la contraseña. Te mostramos cómo restablecer la contraseña de tu Mac usando otra cuenta. El método específico difiere ligeramente según la versión de macOS.

ventura

1. Reinicie su Mac o haga clic en el logotipo de Apple para cerrar sesión.
2. Elija una cuenta para la que sepa la contraseña.
3. Ingresa tu contraseña.
4. Seleccione Configuración del sistema > Usuarios y grupos.
5. En la lista de usuarios, haga clic en la ‘i’ junto al usuario que olvidó su contraseña.
6. Haga clic en ‘Restablecer contraseña’.
7. Introduzca su contraseña de inicio de sesión.
8. Introduzca su nueva contraseña.
9. También agrega una pista de contraseña para que no olvide su contraseña.
10. Haga clic en ‘Cambiar contraseña’.

Monterrey o antes

1. Reinicie su Mac o haga clic en el logotipo de Apple para cerrar sesión.
2. Elija una cuenta para la que sepa la contraseña.
3. Ingresa tu contraseña.
4. Seleccione Configuración del sistema > Usuarios y grupos.
5. Haga clic en el ícono de candado en la parte inferior de la ventana Configuración y vuelva a ingresar su contraseña.
6. En la barra lateral, seleccione la cuenta para la que olvidó su contraseña.
7. Haga clic en ‘Restablecer contraseña’.
8. Ingrese una nueva contraseña y agregue una pista de contraseña.
9. Haga clic en ‘Cambiar contraseña’.

Así es como cambia la contraseña de la cuenta para la que olvidó la contraseña. Simplemente inicie sesión con su nueva contraseña. Una cosa a tener en cuenta es que este método ni siquiera cambia la contraseña del llavero. Cada vez que intente actualizar la contraseña de su llavero, se le pedirá que ingrese la contraseña anterior ‘ya olvidada’. Entonces, debes crear un nuevo llavero y usarlo.

3. Restablezca la contraseña con el Asistente de recuperación y el ID de Apple

Como ya se mencionó, cuando inicia su Mac, hay un ‘?’ junto al campo de entrada de contraseña, y puede hacer clic en él para ver la pista de contraseña. Por cierto, debajo de esta sugerencia de contraseña, hay una función llamada ‘Reiniciar y ver las opciones de restablecimiento de contraseña’. Al hacer clic en él, se reinicia tu Mac y se inicia el Asistente de recuperación. Aquí le mostramos cómo usarlo para restablecer su contraseña:

1. Al iniciar sesión, haga clic en el ‘?’ junto al cuadro de entrada de contraseña.
2. Haga clic en Reiniciar y restablecer contraseña.
3. Esto reiniciará su Mac y ejecutará el Asistente de recuperación.
4. Introduce la dirección de correo electrónico de tu ID de Apple.
5. Aparece una notificación que le indica que inicie sesión con su ID de Apple en otro producto de Apple.
6. Aprobar los intentos de inicio de sesión de otros productos de Apple (e incluso notificarle que está intentando iniciar sesión desde un país completamente diferente).
7. Ahora debería ver un número de seis dígitos en su dispositivo. Introdúcelo en la Mac en la que quieras iniciar sesión.
8. Seleccione la cuenta para la que desea restablecer la contraseña.
9. Haga clic en Siguiente’
10. Introduzca su nueva contraseña.
11. También agrega una pista de contraseña para que no olvide su contraseña. Por supuesto, no se permiten pistas que otros puedan predecir fácilmente.

Mientras tanto, si apaga la Mac y no la reinicia, el ‘?’ la marca puede no ser visible. En este caso, puede apagar completamente su Mac y reiniciarla. Si aún no ve el ‘?’, vaya al siguiente método en el Asistente de recuperación.

4. Restablecer contraseña usando el modo de recuperación, la terminal y la ID de Apple

Incluso si no ve “Reiniciar y ver las opciones de restablecimiento de contraseña”, puede restablecer una contraseña olvidada ingresando al modo de recuperación y usando el asistente de recuperación. El método específico depende de si el producto utiliza un procesador Intel o un chip de la serie M de Apple, como M1 o M2. M1, M2 MCADespués de reiniciar su Mac, mantenga presionado el botón de encendido hasta que vea la opción Inicio. Ahora haga clic en Opciones > Continuar. mac intelDespués de reiniciar su Mac, presione Comando + R hasta que aparezca el logotipo de Apple. Una vez en el modo de recuperación, puede cambiar la contraseña en cualquier Mac que desee, siempre que conozca su ID y contraseña de Apple:

1. En Recuperación de macOS, seleccione un usuario cuya contraseña conozca o haga clic en “Olvidé todas las contraseñas”.
2. Ingrese su correo electrónico de ID de Apple y haga clic en ‘Siguiente’.
3. Ingrese su contraseña de ID de Apple y haga clic en ‘Siguiente’.
4. Si no hay problemas, se muestra un mensaje que indica que la autenticación se realizó correctamente. Sal de la recuperación.
5. Si ve mensajes no deseados como “Recuperar de Time Machine” o “Reinstalar macOS”, haga clic en “Utilidades” en el menú en la parte superior de la pantalla.
6. Haga clic en Terminal.
7. Escriba ‘resetpassword’ en la terminal.
8. Ahora presione ‘Volver’ y aparecerá la opción ‘Restablecer contraseña’ en la pantalla.
9. Seleccione ‘Olvidé mi contraseña’ y haga clic en ‘Siguiente’.
10. Ahora inicie sesión con su correo electrónico y contraseña de ID de Apple.
11. Ahora, otro dispositivo Apple mostrará una alerta que dice ‘Alguien está usando su ID de Apple’. Si lo acepta, aparecerá un código de seis dígitos.
12. Ingrese este código de 6 dígitos en su Mac.
13. Seleccione el usuario cuya contraseña desea restablecer.
14. Ingrese su nueva contraseña y pista, luego reinicie su Mac.

5. Restablecer contraseña usando la clave de recuperación

Si el disco está cifrado con FileVault, puede restablecer la contraseña con la clave de recuperación. La clave de recuperación es una larga cadena de letras y números (con suerte la habrás guardado en alguna parte). Si configuró una bóveda de archivos con una clave de recuperación, verá el mensaje “Ingrese la clave de recuperación de la bóveda de archivos” cuando reinicie su Mac. Después de eso, puede restablecer la contraseña de inicio de sesión de la unidad a través de ‘Restablecer usando la clave de recuperación’.

Cómo hacer que la sugerencia de contraseña de Mac sea visible

Ahora que ha descubierto su contraseña olvidada, es una buena idea configurarla para que muestre una pista de contraseña para evitar la desgracia de olvidarla nuevamente. El método específico es el siguiente.

Mostrando pistas de contraseña en Ventura

1. Ir a Preferencias del Sistema
2. Desplácese hacia abajo hasta Usuarios y grupos
3. Haga clic en la ‘i’ junto a su nombre de usuario.
4. Haga clic en ‘Cambiar contraseña’.
5. Autentique su contraseña anterior e ingrese su nueva contraseña.
6. Ahora agregue una pista de contraseña. Es bueno configurarlo en algo que el usuario conozca bien pero que otros no puedan deducir fácilmente.

Monterrey o antes

1. Abra Preferencias del sistema.
2. Haga clic en Usuarios y grupos.
3. Haga clic en ‘Bloquear’ e ingrese su contraseña.
4. Haga clic en Opciones de inicio de sesión.
5. Haga clic en la casilla de verificación ‘Mostrar sugerencia de contraseña’.
6. Si no se establecen sugerencias, haga clic en Usuario.
7. Haga clic en Cambiar contraseña.
8. Ingrese la contraseña anterior y luego la nueva contraseña.
9. Ahora agregue una pista de contraseña. Es bueno configurarlo en algo que el usuario conozca bien pero que otros no puedan deducir fácilmente.

Cómo guardar las contraseñas para no olvidarlas

Una de las mejores maneras de no olvidar sus contraseñas es usar un administrador de contraseñas como LastPass o 1Password para crear y almacenar contraseñas seguras. Eso sí, recuerda la contraseña maestra. Es por eso que los administradores de contraseñas mantienen sus datos seguros y todo lo que necesita es una contraseña maestra para encontrar otras contraseñas. Por lo tanto, las contraseñas de Mac también se pueden almacenar de esta manera.

Apple también ofrece un servicio de llavero de iCloud que almacena contraseñas, pero no las almacena en su Mac. Sin embargo, iCloud Keychain es útil si olvida su ID de Apple. Puede verificar su Face ID, Touch ID o código de acceso yendo a Configuración> Código de acceso en su iPhone.

Cómo evitar que alguien restablezca tu contraseña de Mac de forma arbitraria

Ahora que ha descubierto cómo restablecer su contraseña, es posible que le preocupe esto. “Si puedo usar el modo de recuperación para restablecer mi contraseña, ¿alguien más puede hacer lo mismo con mi Mac?” De hecho, si alguien pudiera tener en sus manos una Mac, podría quitarle el control por completo.

La mejor manera de deshacerse de estas preocupaciones y proteger sus datos es habilitar el cifrado de File Vault. File Vault cifra todo el contenido de su Mac. Incluso la utilidad de restablecimiento de contraseña no se ejecutará a menos que desactive File Vault en Disk Utility. Puede seleccionar una clave de recuperación durante el proceso de configuración del almacén de archivos, así que asegúrese de imprimir esta información y guardarla por separado. Alternativamente, puede vincularlo a su ID de Apple. Para habilitar File Vault: existen algunas diferencias según la versión de macOS.

ventura

1. Vaya a la configuración del sistema.
2. Haz clic en Privacidad y seguridad.
3. Desplácese hacia abajo y busque File Vault.
4. Active la bóveda de archivos.
5. Permita ‘Eliminar disco con cuenta de iCloud’ o cree una clave de recuperación y no use la cuenta de iCloud. Teniendo en cuenta la posibilidad de perder la clave de recuperación, recomendamos usar iCloud.
6. Haga clic en ‘Continuar’

Monterrey o antes

1. Vaya a la configuración del sistema.
2. Haz clic en Privacidad y seguridad.
3. Haga clic en Bóveda de archivos.
4. Desbloquee e ingrese la contraseña.
5. Active la bóveda de archivos.
6. Permita ‘Eliminar disco con cuenta de iCloud’ o cree una clave de recuperación y no use la cuenta de iCloud. Teniendo en cuenta la posibilidad de perder la clave de recuperación, recomendamos usar iCloud.
7. Haga clic en ‘Continuar’

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