Dieta poco saludable, asociada a 3 enfermedades graves

La nutrición es un factor importante que determina la salud de todo el cuerpo. Idealmente, debería proporcionar todas las necesidades nutricionales del cuerpo. De lo contrario, pueden desarrollar

ciertas deficiencias y acumulaciones de toxinas que causan enfermedades graves y potencialmente fatales. Estas son las 3 enfermedades principales que pueden ser causadas por una alimentación poco saludable.

Aunque las enfermedades pueden tener diversas causas, parece que muchas de ellas están asociadas a un consumo excesivo de alimentos poco saludables, muy procesados ​​y ricos en sustancias nocivas, en detrimento de los alimentos saludables que aportan nutrientes esenciales.

Para evitar el riesgo de desarrollar alguna enfermedad, es importante adoptar un estilo de vida equilibrado.

Las 3 principales enfermedades causadas por una alimentación poco saludable

Cáncer

Aunque se necesita más

En los estudios, los profesionales de la salud han descubierto que alrededor del 30% del número total de cánceres se deben a una mala alimentación y un estilo de vida sedentario. Este porcentaje se refiere principalmente a zonas muy industrializadas, donde la población está menos atenta a la alimentación y los hábitos saludables.

Diabetes

La diabetes tipo 2 se caracteriza por la sobreproducción de la hormona que regula el azúcar en sangre, lo que provoca resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina de las células del cuerpo es causada por el sobrepeso, una dieta poco saludable y la falta de ejercicio.

Así, el tratamiento de la diabetes tipo 2 implica un cambio en los hábitos alimentarios, la reducción del exceso de peso y el ejercicio regular.

Enfermedades cardiovasculares

La enfermedad cardiovascular es una de las causas de muerte más comunes en todo el mundo. Se sabe que al menos la mitad de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir con un cambio de estilo de vida. Entre los factores más peligrosos se encuentran el tabaquismo y la proporción de ciertas grasas en la sangre. A través de un estilo de vida saludable que incluya suficiente ejercicio, una dieta saludable y dejar de fumar, el riesgo de desarrollar enfermedades.

cardiovascular disminuye significativamente.

Por ello, es muy importante incluir en su dieta más alimentos frescos que satisfagan las necesidades nutricionales del organismo y la ingesta de vitaminas y minerales esenciales.

Vitamina e

Source: DoctorulZilei by www.doctorulzilei.ro.

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