Disfunción del suelo pélvico: 5 tipos diferentes que puedes sufrir

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  • Una de cada tres mujeres experimentará una disfunción del suelo pélvico en algún momento de su vida.

    ¿Alguna vez has estado a mitad de clase de yoga, de repente necesitas ir al baño y no estás completamente seguro de haber logrado mantenerlo todo dentro? No se preocupe, no está solo. Para tu información, la disfunción del suelo pélvico es mucho más común de lo que piensas: según las estadísticas, una de cada tres mujeres sufrirá algún tipo de disfunción del suelo pélvico en algún momento de sus vidas.

    ¿Se pregunta por qué es importante tener un suelo pélvico fuerte? Un estudio publicado en el Revista Internacional de Uroginecología encontró que las mujeres con músculos fuertes del piso pélvico reportaron mejores orgasmos y mayor excitación. Aquellos con un piso pélvico más débil encontraron que su sensación y satisfacción pueden disminuir.

    ¿Tienes hijos o una futura madre? Un estudio separado de la Universidad de Mármara en Estambul encontró que la excitación sexual, la lubricación y el orgasmo fueron más altos en las mujeres que hicieron ejercicios del suelo pélvico después del parto que en las que no lo hicieron.

    Los expertos también creen que los músculos más fuertes significan una mayor sensibilidad al tener relaciones sexuales. Tania Boler, fundadora de Elvie, una aplicación de salud femenina que trabaja tu suelo pélvico, dice que, en última instancia, “un suelo pélvico fuerte significa un mayor flujo de sangre a esta región, tus músculos se tonifican y el resultado final es una mayor sensación de placer”.

    ¿Quiere leer más sobre los principales signos de disfunción del suelo pélvico y cómo tratarla también? Seguir desplazándose.

    Entonces, ¿cuál es tu suelo pélvico?

    “El suelo pélvico es un grupo de músculos que se extiende desde el hueso púbico en la parte delantera de su cuerpo hasta el cóccix, también conocido como cóccix, en la parte posterior”, explica Alison Wright, ginecóloga consultora y portavoz del Royal College of Obstetricians y Ginecólogos.

    ¿Aún no estás seguro de qué es o cómo funciona exactamente? Entonces, si puede detener su flujo medio, ese es su piso pélvico funcionando y, de la misma manera, cuando aguanta el viento en un momento inoportuno (… todos hemos estado allí), ese es su piso pélvico también.

    Bella Smith, médico de cabecera y especialista en salud de la mujer en The Well HQ, está de acuerdo, y agrega que los músculos funcionan casi como una hamaca y sostienen sus órganos, así como la vejiga, el útero y los intestinos.

    ¿Qué hace tu suelo pélvico?

    Según Smith, tres cosas.

    Te mantiene seco

    “Sostiene el peso del intestino, la vejiga y el útero y debería mantenerte seco”, explica.

    Te permite orinar

    Es decir, cuando se relaja cuando intentas ir al baño. “Esto significa que puede vaciar completamente la vejiga y los intestinos”, continúa.

    Puede ayudar con el placer sexual.

    Si bien esto aún no se comprende completamente, los expertos creen que tener un buen piso pélvico también puede ayudar con una buena vida sexual, agrega el experto. Lea nuestras guías sobre los mejores juguetes sexuales, posiciones sexuales y movimientos sexuales tántricos, mientras está aquí.

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    ¿Qué causa la disfunción del suelo pélvico?

    Curiosamente, la disfunción del suelo pélvico podría ser simplemente genética. Un estudio de 2009 encontró evidencia de un gen que predispone a problemas del suelo pélvico, como la incontinencia urinaria de esfuerzo, mientras que el embarazo y el parto también juegan un papel vital.

    “El peso del bebé descansa sobre los músculos del suelo pélvico, y esto tiene un impacto después del parto, incluso si tienes una cesárea”, dice la fisioterapeuta de salud femenina y especialista en suelo pélvico Louise Rahmanou. “Los deportes de alto impacto como correr, saltar y hacer pesas pueden debilitar los músculos”, dice Rahmanou.

    Disfunción del suelo pélvico: 5 tipos comunes

    1. Incontinencia de esfuerzo

    Como se mencionó anteriormente, los problemas más comunes es la incontinencia urinaria de esfuerzo. Según el NHS, la incontinencia de esfuerzo es el término que se usa para referirse a la orina que se escapa en momentos en que la vejiga está bajo presión; piense en reír o toser.

    2. Incontinencia de urgencia

    Por otro lado, la incontinencia de urgencia también es común. Smith lo explica como una necesidad irresistible de vaciar la vejiga o el intestino.

    3. Sexo doloroso

    Si alguna vez ha experimentado relaciones sexuales dolorosas, es posible que tenga una disfunción del piso pélvico por lo que su piso pélvico está demasiado tenso. “Esto podría hacer que cualquier tipo de penetración duela”, comparte Smith.

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    4. Pruebas de frotis dolorosas

    De manera similar, si experimenta frotis muy dolorosos, es posible que tenga un tipo similar de disfunción del piso pélvico.

    5. Prolapso

    ¿Has oído hablar del prolapso vaginal? Es un tipo de disfunción del suelo pélvico en el que la pared vaginal ya no puede perforar el peso de lo que está encima, explica Smith.

    Asegúrese de buscar ayuda médica si tiene alguna duda de que puede estar experimentando cualquiera de los casos anteriores.


    Source: Marie Claire by www.marieclaire.co.uk.

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