Disputa de pareja: esta palabra a pronunciar para acabar con ella

Si los desencuentros forman parte del día a día de todas las parejas, todavía hay forma de atemperarlos. Un terapeuta de parejas estadounidense compartió su forma rápida de terminar una discusión entre ambos socios.

El término a pronunciar para poner fin a un conflicto de pareja

No es realmente una palabra, sino más bien una interjección, dice Hal Runkel, terapeuta de pareja del periódico. Business Insider. “Aie” es el término que se pronuncia para atemperar un altercado de pareja, según él. Esta exclamación permite evitar una argumento de pareja degenerar.

Por una buena razón, algunas personas tienden a usar palabras bastante hirientes para atacar al otro. Y más que fingir insensibilidad, es necesariopara expresar el dolor de uno cuando una frase acaba de herirnos. “Ay, tus palabras me hieren. No sé si quisiste hacerme daño, pero lo hiciste”, es la frase que se debe decir para paliar la crisis, según la terapeuta. Lo que la pareja en cuestión podría responder “pero tú también me dijiste cosas terribles”, en este caso la mejor respuesta sería entonces: “Tienes razón, lo hice y lo siento”.

¿Deberías mostrar tu vulnerabilidad como pareja?

Llevados por la ira, los cónyuges muy a menudo no logran verbalizar su dolor cuando se enfrentan a palabras ofensivas en el amor. Esto generalmente provoca una amplificación de voltaje. Depende de quien llegue más lejos. Resultado: una discusión hiriente para ambas partes.

Según la especialista, la sinceridad y la vulnerabilidad pueden calmar las disputas. Es fundamental bajar la guardia y deja tu ego a un lado. Esto permite que el individuo que ha estado molestando se dé cuenta de que se ha portado mal. “Nadie puede lastimarte como aquel a quien tienes más cerca”, dice Hal Runkel. En general, la especialista recomienda que las parejas se comuniquen lo más posible sobre sus emociones, independientemente de su naturaleza.


Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.

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