El cabello, espejo de nuestra salud mental y física

En 2017, la guionista y directora Laetitia Colombani presentó la trenza (Le Livre de poche, 2018), una conmovedora novela coral e iniciática sobre tres mujeres unidas por su cabello. “Mientras se aleja del salón, Sarah piensa en esta mujer del fin del mundo, en la India, que regaló su cabello a estos trabajadores sicilianos que pacientemente lo desenredaron y trataron. Al que los juntó. Se dice a sí misma que el universo está trabajando en conjunto para curarla”, escribe la autora. Porque el pelo, está bien eso, una historia del mundo, que concierne a todos. De media, nuestro cuero cabelludo tiene entre ochenta mil y ciento cincuenta mil cabellos, de los que se caen unos cincuenta al día. Las tonalidades varían del blanco al negro, pasando por el rubio, el rojo, el castaño y sus demás tonalidades singulares. Lo que sabemos menos, sin embargo, es que cada cabello tiene su propio sistema nervioso, suministro de sangre y músculo. El cabello es también el segundo tejido de más rápido crecimiento en el cuerpo humano, después de la médula ósea. Tantos datos científicos que se suman a su importante valor simbólico : seducción, fuerza, poder, virilidad, feminidad, nobleza, rebeldía, reliquia, memoria, salud… Son nuestro adorno, pero también y sobre todo el espejo de nuestra salud física y mental.

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— Psicologías (@Psychologies_) 6 de octubre de 2022

El reflejo de nuestro estilo de vida.

“Está científicamente comprobado en Occidente, el cabello registra lo que comemos, bebemos, pero también las emociones que generan nuestros recuerdos”, explica Daphné Narcy, fundadora del Hair Spa del Hotel Hoy, en París. En la medicina china o ayurvédica, el cabello se considera poderosas antenas espirituales, que almacenan todas las energías, todos los elementos. El cuero cabelludo también es interesante ya que su mapeo hace referencia a todo nuestro cuerpo, al igual que nuestras manos y pies en la reflexología. Al igual que la piel de nuestro rostro, nuestro cabello es un reflejo de nuestro estilo de vida. En el día a día, están directamente influenciados por lo que comemos, por nuestro sueño, nuestro grado de estrés o calma. Se alimentan de nuestra sangre, nutrientes y oxígeno que absorbemos. En consecuencia, también se ven inmediatamente afectados por una mala alimentación pobre en vitaminas y minerales, o por el estrés, que reduce el riego sanguíneo en los bulbos pero libera hormonas con una acción negativa sobre el cabello. » Un efecto deletéreo clásico, la caída reactiva del cabello es común. Se manifiesta por una pérdida intensa en los tres a seis meses siguientes a un pico de estrés, un gran cansancio, un shock emocional o una carencia nutricional. Ciertas enfermedades también afectan a la masa capilar: patologías tiroideas, diabetes, enfermedades metabólicas que provocan sequedad, rotura de fibras, caída del cabello. Por el contrario, el cabello graso puede ser un signo de desequilibrio hormonal. “Choque emocional, depresión posparto, menopausia… El cabello se impregna de todos nuestros momentos de la vida”, añade Alexia Balabouka, psicoterapeuta. Con consecuencias que a veces son duraderas: ” Una pérdida importante de masa capilar genera molestias adicionales, lo que corre el riesgo de sumergir a la persona en un círculo vicioso. Entonces puede ser el momento de plantearse un tratamiento terapéutico. Afortunadamente, nuestro cabello también puede ayudarnos a mejorar, al menos moralmente. La psicoterapeuta remarca: “A lo largo de mi carrera he notado que, desde la segunda consulta, mis pacientes cambian algo. sobre su peinado. Muchas veces, una “cara nueva” mejora la imagen que uno tiene de sí mismo, refuerza la autoestima. También es común que las mujeres que sufren de depresión sean aconsejadas por su psicoterapeuta para cambiar su peinado. ¿No decimos que, para superar un fracaso amoroso, a veces es necesaria una metamorfosis capilar?”, concluye.

Detener los conceptos erróneos

La dieta, el estrés, el cansancio… no son los únicos parámetros que influyen en la salud de nuestro cabello. Las acciones mecánicas y químicas son lo primero. Esto es lo que surge deun estudio, encargado por la marca de electrodomésticos Dyson, que viene a cerrar casi diez años de investigación en ciencia del cabello por parte de la compañía inglesa. “Este estudio reveló algunos conceptos erróneos sobre la importancia del daño del cabello”, dice Rob Smith, científico principal sénior de Dyson. Muchos consumidores creen, por ejemplo, que son irreversibles. O que se necesita calor para secar el cabello: es un error, porque ayuda a dañar la fibra capilar. Los únicos elementos a tener en cuenta para el secado son la calidad del aire, su cantidad y su difusión para evitar la acumulación de bacterias y hongos en el ambiente húmedo del cuero cabelludo. » Apostando por una atención adecuada y protectora, limita el calor de tus accesorios de peinado, presta más atención a tu cuero cabelludo – en lugar de la fibra – son todas acciones a adoptar para un cabello saludable.

Para un cabello sano: la receta casera de Daphne Narcy

Mezcla:

• 2 cucharadas de polvo Brahmi;
• 2 cucharadas de polvo de ortiga;
• 1 cucharada de polvo de henna neutro;
• Agregue 10 cucharadas de agua tibia;
• 2 cucharaditas de polvo de aloe vera;
• 2 cucharaditas de aceite vegetal de nigella.

Aplicar en forma de cataplasma sobre el cuero cabelludo. Dejar actuar durante 20 minutos, luego enjuagar y lavar con champú.