El efecto perjudicial del estrés en nuestro sistema musculoesquelético

A menudo ocurre que no hay evidencia radiográfica de un cambio en el fondo del dolor espinal. En tales casos, debe tenerse en cuenta que las quejas son causadas por la tensión cotidiana. Le preguntamos al Dr. Arnold Dénes Arnold, especialista en dolor del Centro del Dolor, cómo se relaciona el estado mental con el dolor de cuello, cintura y espalda.

¿Qué son las reacciones al estrés?

Gran parte de los problemas musculoesqueléticos son daños a la civilización que resultan de la falta de movimiento, un estilo de vida sedentario, una postura incorrecta y la tensión diaria. Se responde al estrés de origen mental y / o físico con “reacciones de estrés”. Es un conjunto de cambios químicos y hormonales que movilizan los recursos necesarios para hacer frente a una emergencia. En la vida de nuestros antepasados, estos cambios fisiológicos jugaron un papel especialmente cuando teníamos que defendernos, luchar o huir. Hoy son más importantes en situaciones que nos provocan tensión porque, en nuestra opinión, ponen en peligro su bienestar físico y mental.

Esto acelera la frecuencia cardíaca, aumenta la presión arterial, dilata la pupila y tensa los músculos. La respuesta al estrés es muy útil y necesaria para una persona, porque en caso de una amenaza, el cuerpo moviliza sus reservas de esta manera. Hay problemas cuando este “estado de preparación” no desaparece cuando el peligro ha pasado, sino que se vuelve permanente. En este caso, el cuerpo no puede “apagarse”, lo que ejerce una gran presión sobre nuestro sistema cardiovascular, sistema nervioso y sistema musculoesquelético.

Los síntomas principales son dolor de cuello, hombros y espalda baja.

Si el estrés persiste durante mucho tiempo, el cuerpo siente constantemente el peligro, los músculos están permanentemente tensos, lo que es un excelente caldo de cultivo para diversos trastornos musculoesqueléticos. La tensión muscular prolongada provoca calambres musculares, que pueden conducir fácilmente a la formación de nódulos musculares, puntos dolorosos (puntos gatillo) que incluso pueden provocar dolor crónico. Desafortunadamente, si esta condición persiste durante mucho tiempo, debido a la tensión constante, se altera el estado de equilibrio de los músculos, tendones y ligamentos, el cuello y la cintura escapular se “estabilizan” y la columna lumbar está tensa.

“Una proporción significativa de los que se dirigen a mí sufren de dolor de espalda, cuello y hombros. Aunque el síntoma es real, muy a menudo sucede que ni siquiera hay una anomalía que pueda detectarse en el fondo mediante rayos X. En tales casos, también hay que tener en cuenta que los trastornos musculoesqueléticos son de origen psicosomático ”, comparte el Dr. Arnold, especialista en dolor.

¿Qué ayuda con el dolor por estrés?

Los analgésicos orales y las cremas relajantes musculares disponibles en las farmacias pueden ayudar temporalmente a reducir el dolor psiquiátrico. Sin embargo, se puede esperar un éxito duradero, especialmente si el problema ya es permanente, mediante el uso de analgesia activa.

Es una terapia locomotora compleja que consiste en un curso de inyección y una fisioterapia funcional que restaura las funciones locomotoras. Estos dos tratamientos pueden eliminar rápida y eficazmente la tensión muscular, así como el dolor asociado y la movilidad limitada. Debido a que la combinación de ingredientes activos utilizada es personalizada, se pueden lograr muy buenos resultados en la curación a largo plazo. Tampoco debe tener miedo de sobrecargar el cuerpo, ya que no contiene esteroides y no contiene ningún otro ingrediente químico.

Sin embargo, para lograr el máximo efecto terapéutico, también es necesario introducir ciertos cambios en nuestro estilo de vida.

  • En la medida de lo posible, reducir el estrés en nuestras vidas, aplicar masajes, relajarnos.
  • Haz ejercicio al menos 2-3 veces a la semana, suele estirar la zona afectada, muy bueno en este caso es el yoga y pilates.
  • Coma sano, evite el sobrepeso y, lo más importante, reserve tiempo suficiente para descansar y relajarse.

Centro del dolor (www.fajdalomkozpont.hu)


Source: Patika Magazin Online by www.patikamagazin.hu.

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