El exceso de trabajo y la inflamación también pueden causar dolor en el antebrazo

El antebrazo está involucrado en casi todos los movimientos de la mano y el brazo, por lo que su dolor puede limitar gravemente la vida cotidiana. Según el Dr. Zoltán Páll, cirujano, traumatólogo y médico deportivo del Buda Pain Center, esta parte del cuerpo puede volverse dolorosa por varias razones, por lo que el tratamiento solo puede basarse en un diagnóstico certero.

¿Qué puede causar dolor?

En el antebrazo, el huso, que corre a lo largo del lado del pulgar de la mano, y la espinilla, que corre a lo largo del lado del pulgar, se encuentran entre la muñeca y el codo. Esta posición es la razón por la que el antebrazo también interviene en los movimientos de brazos y manos, lo que significa que si se lesiona o duele por algún otro motivo, limita casi todos nuestros movimientos. No solo los movimientos especiales como escribir a máquina pueden volverse difíciles o imposibles, sino incluso agarrar objetos.

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¿Qué puede causar dolor?

Lesión: un trauma agudo como una caída puede incluso romper los huesos del antebrazo, dañar los ligamentos y tendones.
Sobrecarga: ciertos deportes, como el tenis o el levantamiento de pesas, pueden ejercer una gran presión sobre los músculos del antebrazo, que pueden estirarse fácilmente. Pero no es solo debido a actividades tan extenuantes que el músculo puede sobrecargarse, como, por ejemplo, en relación con el trabajo con la computadora, las llamadas lesiones por manchas repetitivas (RSI).
Presión nerviosa: síndrome del túnel es el nombre resumido del síndrome de dolor, entumecimiento y debilidad muscular del que son responsables las depresiones nerviosas que inervan el área. Las quejas pueden variar desde un entumecimiento inicial hasta la posterior pérdida de sensación y dolor. En casos graves, también se puede desarrollar debilidad y atrofia muscular en el área servida por el nervio.
Artritis: La artritis también puede ocurrir en las muñecas y los codos, y también puede haber dolor en los antebrazos.

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El tratamiento depende del diagnóstico

Aquellos que comienzan a tener dolor en los antebrazos a menudo prueban el tratamiento en el hogar por primera vez, que puede ser más fácil con estiramientos y menos esfuerzo. En primer lugar, vale la pena descansar el brazo, y si el dolor se debe a las actividades deportivas, puede omitir temporalmente los entrenamientos. Los analgésicos recetados, en caso de inflamación, hielo y compresas frías también pueden brindar alivio.
Si el dolor no desaparece o los signos de inflamación aumentan o se multiplican, debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico. – enfatiza el dr. Zoltán Páll, cirujano del Buda Pain Center, traumatólogo, médico deportivo. – Puede ser una mejora rápida y significativa. inyección antiinflamatoria local, que suele ser el primer paso hacia la curación. Posteriormente, o en casos más leves, puede ser una buena alternativa. terapia de colágeno médico y tratamiento de ondas de choque. El primer procedimiento de inyección también logra una reducción de la inflamación y, además de la analgesia rápida, las fórmulas de los tejidos se pueden fortalecer, lo que resulta en un alivio del dolor a largo plazo. También es un principio de funcionamiento natural. terapia de ondas de choque no solo reduce el dolor, sino que también puede eliminar la causa al regenerar gradualmente los tejidos dañados. Se puede sentir el efecto de un solo tratamiento, pero se produce una mejora duradera después de 3-6 tratamientos.

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La prevención se basa en la gimnasia y el descanso.

Si tienes un problema recurrente, definitivamente debes consultar a un fisioterapeuta para que los músculos de tu antebrazo puedan rehabilitarse y luego fortalecerse, lo cual también es muy importante estirar. Es especialmente importante ejercitar las articulaciones de la muñeca y el codo, pero preferiblemente bajo la guía de un profesional.
Además, alguien que ha desarrollado dolor debido a una sobrecarga debe tomar descansos regulares de la actividad en el futuro. Y cuando se trabaja con una computadora, una estación de trabajo ergonómica es casi esencial, en este caso un apoyabrazos adecuado y en particular.