El inconsciente: ¿nuestro mejor aliado?


Cuando Sigmund Freud a principios del siglo XX declaró que parte del yo estaba inconsciente y no podía volverse consciente, inmediatamente recibió críticas de sus colegas neurólogos y psiquiatras. En ese momento, de hecho, la mayoría de los especialistas en trastornos mentales postulaban que solo los neuróticos tienen un inconsciente, concebido entonces como una patología cerebral. Desde la famosa afirmación de Descartes, “Pienso, luego existo”, todo pensador ha tenido la certeza de que quien dice “Yo” es un ser plenamente consciente. La teoría freudiana, por tanto, sólo podría resultar muy inquietante al proponer su visión del ser humano irremediablemente aislado de sí mismo. El ego, lejos de ser el amo en su propia casa, es un jinete inestable que se deja llevar por el galope de un caballo de fuego. El individuo es “una pobre criatura sometida a una triple servidumbre y que vive bajo la amenaza de un triple peligro: el mundo exterior, sus impulsos internos y la severidad de su conciencia moral, el superyó, también en parte inconsciente”, escribe Freud en 1923 en El EGO y la identificación (Puntos, “Pruebas”). La imagen es aterradora, pero describe la complejidad de nuestras vidas, el burbujeo de nuestras pasiones. Nos permite entender por qué nunca somos tan buenos, tan justos como nos gustaría, por qué nos perdemos tan a menudo en nuestros amores o en nuestras elecciones profesionales.

No nos quiere ni para bien ni para mal

Muchos tienen miedo de explorar su lado oculto, persuadidos de encontrar allí revelaciones atroces. Ahora bien, el inconsciente no es nuestro enemigo, no nos quiere ni buenos ni malos. Las verdades que extraemos de ella son en realidad el resultado de una obra de construcción: emprender una terapia nos convierte en novelistas, poetas. Se trata de dejarse llevar y dejarse llevar por sonidos, imágenes y asociaciones de ideas que nos llevarán a un mejor conocimiento de nuestra historia personal. Y el inconsciente no se encuentra en ningún lugar particular y bien definido. Está en todas partes y en ninguna: es nuestro cuerpo y los síntomas psicosomáticos que a veces lo acosan; estos son los recuerdos distorsionados del niño que éramos; los fragmentos de palabras que grabamos cuando apenas sabíamos hablar. Sigue siendo el recuerdo oscurecido de los comportamientos de la infancia que, en el pasado, nos trajeron placer y satisfacción y que, en la edad adulta, perduran, por sobre todo en problemas. Estas son las palabras de nuestros primeros otros, el padre, la madre, que nos marcan para siempre, sin que lo sepamos, y de las que muchas veces deseamos liberarnos. El inconsciente también está olvidando eventos significativos que nos impiden encontrar sentido a nuestra vida. Explorarlo es reconstruir el pasado, para conocerte mejor y / o cambiar y reconciliarte contigo mismo.

El decide por nosotros

Hoy en día, es la ciencia del cerebro y la psicología cognitiva, que ve la mente humana como un dispositivo de procesamiento de información, las que están investigando sus misterios. Y ellos también descubren que la mayoría de nuestras decisiones y acciones están influenciadas por él, ya sea votando por un candidato en las elecciones, eligiendo un lugar para vivir o comprando un auto nuevo. Si bien creemos que somos libres e independientes, sin darnos cuenta estamos determinados por creencias, juicios de valor de nuestra cultura de pertenencia, incluso cuando imaginamos que nos hemos librado de ellos. Las pruebas universitarias han demostrado que si se le pide a un sujeto que asocie caras y cualidades (agradable, malo), un blanco casi siempre tardará más en asociar lo negro y lo bueno que lo negro y lo malo.

Conocer estos automatismos ayuda a reducir los prejuicios. El inconsciente así concebido no se puede descifrar, no es portador de mensajes, no transmite nuestros deseos profundos, como el de Freud: permite que el cerebro, que aprecia, funcione en piloto automático, como observan los neurocientíficos. , para ser más rápido y cansarse lo menos posible. En su mayor parte, nuestras percepciones, nuestra visión, nuestra audición tienen lugar sin conciencia. Las acciones de un buen jugador de ajedrez se deciden sin él, al igual que ciertas operaciones matemáticas. Más exactamente, lejos de oponerse, el pensamiento consciente y los procesos inconscientes cooperan. “Es esta colaboración la que permite a los seres vivos sobrevivir”, señala Stanislas Dehaene, profesor de psicología cognitiva, en El código de conciencia (Odile Jacob). Todo evento que ocurra debe ser inmediatamente clasificado como positivo – no es peligroso – o negativo – peligro a la vista, huyamos. No podemos permanecer vigilantes todo el tiempo, por lo que son los circuitos cerebrales que están más allá de nuestro control los que nos alertan. ”

Sirve a la conciencia

Cuando nos topamos con un problema, la mejor solución es dejar de pensar en él y, milagrosamente, surge la idea de lo que deberíamos estar haciendo. Este suele ser el caso durante una noche de sueño, a favor de un sueño. De hecho, este período de intensa actividad inconsciente permite un procesamiento de información más denso. Según el neurocientífico y psicoanalista Mark Solms, autor con Olivier Turnbull del Cerebro y mundo interno (PUF), la conciencia es solo una parte de nuestra vida interior. Apareciendo solo cuando los automatismos inconscientes ya no son suficientes para satisfacernos, surgiría como un alto en el estado de inconsciencia gentil, nuestro estado preferido. En la década de 1980, los neurocientíficos buscaron en vano el asiento del inconsciente. Actualmente coinciden en considerar que todas las regiones del cerebro pueden participar a veces en el pensamiento consciente, a veces en operaciones mentales inconscientes. Como había previsto Freud …


Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.

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