El jengibre ayuda a aumentar la inmunidad

El jengibre se conoce como Mahaaushadhi en Ayurveda. El jengibre contiene todos los nutrientes que necesita el cuerpo. El jengibre fresco contiene 81 por ciento de agua, 2.5 por ciento de proteína, 1 por ciento de grasa, 2.5 por ciento de fibra y 13 por ciento de carbohidratos. El jengibre aumenta la inmunidad del cuerpo. Su consumo reduce el riesgo de resfriado. Contiene zinc, cromo y magnesio, que ayudan en la circulación sanguínea. Su consumo diario reduce el nivel de colesterol. Masticar jengibre durante media hora no causa dolor de cabeza ni nerviosismo. El azúcar en sangre también se controla bebiendo té de jengibre.

El chile aumenta la hemoglobina
El chile verde es beneficioso para la salud. Comer dos o tres chiles verdes frescos con alimentos al día es beneficioso en la diabetes. El chile verde también es beneficioso para las glándulas digestivas y alivia el estreñimiento. Si hay una deficiencia de hemoglobina en la sangre, es beneficioso comer chiles verdes. El consumo de chile reduce el apetito y no hay ganas de comer una y otra vez, lo que reduce el riesgo de aumento de peso.


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