El tamaño de la familia y las disputas se encuentran: con estas instrucciones puede intentar reconciliarse


Distancias escalofriantes a la suegra, años de escuela silenciosa con una hermana, o un hilo con el que se enciende inmediatamente una disputa aérea, ya es suficiente.

Cuando una relación con un chico se atasca en las rocas, las brechas pueden superarse o dejar que la relación se desvanezca, pero con la familia y la familia cercana, por lo general, incluso queremos llevarnos bien de alguna manera.

Si la solución no es dejar la relación, ¿podría salvarse, incluso solo? Siempre nos ha destacado que uno puede cambiarse a uno mismo, pero no a otra persona.

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Si hay un deseo genuino de mejorar la relación, siempre puede intentarlo. Puede ser difícil si la otra parte no aparece, pero nuestras acciones y comunicación no verbal tienen un impacto sorprendente. Las emociones agarran y dan forma a la interacción. Un acto o palabra individual puede convertirse en un punto de inflexión en una mejor dirección.

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Vuelve tu mirada hacia ti mismo

Primero, considere qué salió mal con la interacción y por qué la relación es un desastre. En lugar de culparte, mira hacia ti mismo y pregúntate qué puedo hacer. ¿Qué debería cambiar y cómo afectaría? ¿Alguna vez he actuado o hablado de manera ofensiva?

Por supuesto, debe recordarse su propio valor. Es bueno pensar cuánto desea utilizar sus recursos para salvar la relación, cuánto valora la relación.

La sinceridad se pone de moda

Calentar los espacios fríos puede requerir un gran esfuerzo, ya que se necesita tiempo para procesar las emociones. Organizar eventos para reuniones y socialización. Incluso organiza fiestas a las que invites con tu oponente.

Si las reuniones generalmente han terminado en una disputa, debe comunicarse con nosotros cuando se sienta bien y tranquilo. Entonces disminuye el riesgo de ser provocado por los dichos de otra persona.

Prueba estos:

Pensar, cómo suenan tus palabras en los oídos de otra persona. Mire a los ojos mientras habla, el contacto visual crea intimidad. Las expresiones y los toques también afectan si la atmósfera es relajada o tensa.

Gracias, cuando hay una razón, se refuerza así el comportamiento positivo. Piense en lo que sorprenderá gratamente al otro, pero tenga cuidado de que su comportamiento no sea autoritario sino sincero. Una sonrisa fingida y forzada despierta sospechas y sentimientos encontrados en cualquiera.

Cálmate tú mismo. Sin embargo, si su intento de acercamiento se vuelve del lado del conflicto, lo más importante es que se calme. En el poder de la confusión emocional, a menudo uno dice lo que lamenta. Cuente hasta diez, salga de la habitación. Cualquier cosa para mantener el autocontrol.

Una vez que la atmósfera se haya calmado, podrían pensar juntos sobre las razones de su ruptura sin que el otro tenga que adoptar una postura defensiva. Hablar directamente es a menudo más difícil cuanto más cercana está una persona. Todavía trato.

A veces menos es suficiente

Una vez que el conciliador ha hecho lo que puede, la pelota está en el lado opuesto. Si hay suficientes experiencias positivas, la relación puede avanzar en una dirección positiva por sí sola. La corrección de la brecha se puede lograr cuando no se buscan víctimas ni perpetradores.

También puede suceder que, a pesar de un buen intento, la relación ya no se mantenga intacta de ninguna manera. Entonces deberías aceptar que a veces menos es suficiente. Nadie necesita ser el mejor amigo, incluso con sus hermanos. En cualquier caso, la experiencia puede ayudar a evaluar los propios patrones de comportamiento.

Evite las astillas:

  • No asumas ni interpretes en exceso cada sonido y gesto del oponente. A veces, las disputas surgen por puro malentendido.
  • Pide y perdona. Ambos son parte de los fundamentos de las habilidades interpersonales. El perdón libera del pasado y actúa como contrapeso a la ira y la amargura.
  • Cuide la relación con un hermano, por ejemplo, haciendo juntos lo que sea agradable y natural para ambos.
  • No lleve la disputa al nivel de la escuela silenciosa. Cuando cesa la comunicación, las dimensiones de la disputa se salen de control y la negociación se convierte en nada más.
  • Aprende a hablar bonito. Puede ser difícil mantener una forma amistosa de hablar si uno está acostumbrado a comunicarse con otro de una manera despectiva y espinosa. Las palabras tienen un significado sorprendentemente amplio.

La experta es la psicóloga Jaana Ojanen, Väestöliitto

Este artículo ha aparecido en la revista Good Health. Como suscriptor, puede leer todos los números de forma gratuita del servicio digilehdet.fi.


Source: Hyvä Terveys by www.hyvaterveys.fi.

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