entonces no es bueno tener demasiado tiempo libre

Si una persona pasa mucho tiempo libre, o no puede gastarlo productivamente con sus compañeros, incluso puede tener un efecto negativo en el bienestar que vive.

En un estudio reciente, Marissa Sharif, psicóloga de la Universidad de Pensilvania, y sus colegas concluyeron que mucho tiempo libre puede reducir el bienestar percibido. Si bien las personas pueden sentirse mejor al relajarse al principio, descansar demasiado no necesariamente sigue la tendencia.

Según Sharif, si una persona tiene mucho tiempo libre, puede sentirse menos útil. Debido a esto, el bienestar experimentado puede cambiar en una dirección negativa.

El equipo analizó dos encuestas anteriores, lo que les dio un total de aproximadamente 35.000 personas. Según los resultados de un estudio, las personas se sintieron mejor hasta dos horas de tiempo libre al día, pero alrededor de las cinco horas, el bienestar de los sujetos comenzó a deteriorarse.

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El primer estudio también reveló que es muy importante cuando las personas pasan su tiempo de descanso. El tiempo libre dedicado a actividades sociales o productivas, por ejemplo, no afectó negativamente el bienestar subjetivo.

“Tenemos tiempo para lo que queremos”, una frase común, pero cierta. Todos quieren una vida libre, feliz y significativa.

Ocio significativo: sueño o realidad

Posteriormente, los investigadores realizaron una encuesta en línea en dos entregas, con un total de alrededor de 6.500 participantes. Los sujetos tenían que imaginar lo que harían con una cantidad determinada de tiempo libre por día. Los resultados confirmaron que la productividad es muy importante para las personas.

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El nuevo estudio confirma que necesitamos descansar. Sin embargo, los resultados también arrojan luz sobre cómo no importa cuánta relajación obtenga y cómo la gaste.

Fuente: szimpatika.hu


Source: Napidoktor by napidoktor.hu.

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