Es mejor dejar de fumar antes de los treinta y cinco años


Es mejor no comenzar a fumar, después de todo, esta es una de las principales causas del cáncer de pulmón, sin mencionar otras enfermedades. (Si alguien aquí dice que los no fumadores también tienen tumores de pulmón, le responderemos que sí, que los tienen. Constituyen entre el 10 y el 20 % de todos los casos de cáncer de pulmón, y el hecho de que haya cáncer “sin tabaco” en el mundo no significa de ninguna manera que fumar sea seguro en este sentido.) Si aún comienza a fumar, entonces es mejor dejarlo lo antes posible: en los pulmones de los ex fumadores cada año, aparece la mitad de mutaciones. como en fumadores. Pero no todos logran dejar de fumar instantáneamente y, además, muchos lo dejan varias veces.

El personal de la Universidad de Oxford y la Sociedad Americana del Cáncer escriben a Red JAMA Abiertaque la edad extrema hasta la cual es mejor tratar de olvidarse de los cigarrillos es treinta y cinco años. Los investigadores analizaron las estadísticas médicas recopiladas entre 1997 y 2018 y que se refieren a más de 550 mil personas de 25 a 84 años. Entre otras cosas, se les preguntó sobre el tabaquismo: algunos nunca habían fumado, algunos ya habían dejado de fumar, algunos fumaban constantemente y algunos fumaban de vez en cuando, habiendo fumado menos de cien cigarrillos en la vida. De estos 550 mil al cierre de 2019. fallecieron casi 75 mil; como puede suponer, la tasa de mortalidad entre los fumadores fue mayor. Y en general, la mortalidad correspondía a cuánto fuma una persona ya qué edad comenzó a fumar. En términos generales, si alguien fuma un paquete al día desde la juventud y no va a dejar de hacerlo, según las estadísticas, es más probable que muera prematuramente por enfermedades de los pulmones o del sistema cardiovascular que alguien que comenzó a fumar, digamos, hace años. . treinta y limitado a un cigarrillo al día.

Pero quizás lo más interesante se refiere a aquellos que dejan de fumar a una edad u otra. Entre los que dejan de fumar a los treinta y cinco años, la tasa de mortalidad es la misma que entre los que nunca han fumado. Entre los que dejan de fumar entre los treinta y cinco y los cuarenta y cuatro, la mortalidad “temprana” aumenta en un 21 %, y entre los que dejan de fumar entre los cuarenta y cinco y los cincuenta y cuatro, en un 47 %.

Al mismo tiempo, este estudio tiene una desventaja tangible: todas las personas cuyo historial médico se analizó para obtener estadísticas fueron entrevistadas sobre el tabaquismo solo una vez. Y probablemente entre ellos estaban los que luego dijeron que habían dejado de fumar y luego, después de un par de años, volvieron a fumar. Para cálculos de mortalidad más confiables, valdría la pena entrevistar a las mismas personas muchas veces durante varios años. Pero es más difícil realizar observaciones a largo plazo por varias razones que usar encuestas individuales. Sin embargo, incluso estos resultados pueden parecer alentadores, al menos para aquellos que decidieron dejar de fumar antes de los treinta y cinco años.


Source: Автономная некоммерческая организация "Редакция журнала «Наука и жизнь»" by www.nkj.ru.

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