¿Realmente tiene sentido tomar preparados de colágeno? ¡Ahora resulta!
El colágeno es una proteína que se encuentra en el cuerpo que apoya la estructura de los tejidos conectivos y asegura la elasticidad de la piel. En la práctica, esto significa que ayuda a mantener la piel tersa.
Aunque el cuerpo también produce colágeno, se vende de forma independiente como suplemento dietético en cápsulas y en polvo. Sin embargo, los expertos están divididos sobre qué tan efectivo es cuando se toma por vía oral. ¡Mostramos cuál es la verdad!
1.) Retrasa el envejecimiento de la piel
Según un estudio publicado en 2021, el consumo diario de colágeno hará que la piel esté más hidratada y elástica. Además, incluso el número de arrugas será menor.
2.) Fortalece los huesos
El colágeno tiene un efecto muy positivo en la estructura ósea. Según los investigadores, tomar un suplemento de colágeno con regularidad puede aumentar la densidad mineral ósea. ¿Quién no quiere huesos más fuertes?
3.) Estimula el crecimiento del cabello
Según una investigación de 2022, el consumo de colágeno ayuda al crecimiento del cabello y a prevenir su caída. Suena bien, ¿verdad?
Por lo tanto, tomar preparaciones de colágeno no daña a nadie, ¡e incluso puede ayudar!
Source: Well&fit by wellandfit.hu.
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