Estreñimiento: eso es lo que puede hacer contra él | Dra. Maya Roseman

¿Sufre de estreñimiento? Debería leer la siguiente conversación entre el dietista experto de 103FM, Dra. Maya RosemanY el oyente que pidió compartir sus dolores de estómago. ¿Debemos usar laxantes y cómo afecta esto a nuestra dieta? Rozman respondió a todo esto en su programa de radio semanal.

La oyente contó sobre el problema de estreñimiento crónico que ha estado sufriendo durante décadas, y es hereditario (genético). Ella le dijo a Roseman que su médico le aconsejó que usara aceite de parafina para evitar el estreñimiento y quería saber si había algún derivado en la dieta después del uso de la preparación. El dietista respondió que el aceite de parafina es un “horror mundial”, explicando: “Este aceite no es absorbido por el cuerpo, por lo que no tiene calorías, pero lubrica todos los intestinos por dentro, por lo que todo lo que hay debe escaparse. Pero incluso no se absorbió todo el interior “No se absorben todas las vitaminas, el hierro y el calcio”.

“El uso prolongado puede causar anemia y absorción insuficiente de otras vitaminas, y esto puede causar un problema”, agregó la dietista. “No estoy a favor de este método, y puede hacer que no te diviertas. En la cantidad que funciona, puede producir diarrea”. El oyente luego aclaró que el aceite de parafina no la ayudó a llegar a los puertos, por lo que Roseman recomendó dejar de usarlo en absoluto.

Estreñimiento (ilustración) (Foto: Ingeimage)

Finalmente, Roseman le dio al oyente un consejo: “Existe una fibra dietética llamada psyllium, se encuentra en muchas compañías y marcas, se encuentra en polvo crudo natural y también en polvo en sabores y soluciones. Previene la diabetes, el cáncer de colon y reduce el colesterol, pero sobre todo hincha y puede contribuir a la acción intestinal. “Trate de agregar una cucharadita por la mañana y por la noche con una bebida, si no hace nada, cambiará a una cuchara. Este es el consejo.

Asistió en la preparación del artículo: Ofri Glichman, 103FM


Source: Maariv.co.il – סגנון-לייף סטייל by www.maariv.co.il.

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