Felicidad en casa, alegrías por dentro


¿Y si nuestro lugar de vida refleja sin nuestro conocimiento todos nuestros ideales de bienestar y nuestro criterio de satisfacción? Especialista en felicidad, el psiquiatra Christophe André arroja una luz diferente sobre nuestros hogares.

En su último libro, Alain de Botton hace una pregunta muy simple pero importante: “¿Cuáles son las relaciones entre nuestros lugares de vida y nuestras aptitudes para la felicidad?” Esto provocó en mí una reflexión sobre los vínculos entre nuestro bienestar y nuestros hogares. Bien, hogar y felicidad, es un cliché, como La Petite Maison dans la prairie.

Por supuesto, un edificio hermoso no es suficiente para descansar el alma, como nos recuerda Alain de Botton: “La arquitectura más noble a veces puede hacer menos por nosotros que una siesta o una pastilla de aspirina. Pero de todos modos: todos los estudios traen de vuelta en sus redes esta imagen de una casa en la que se pueden pasar días felices.

Un refugio y un refugio

¿El hogar como un remanso de felicidad? La historia no es nueva. Desde la Antigüedad, Epicuro recordó las condiciones necesarias y suficientes para una vida feliz: libertad, comida, amigos… y un techo para disfrutar de todo. La necesidad de sentirse seguro en algún lugar se remonta a la historia de nuestra especie: somos animales frágiles, sin caparazón ni caparazón. No podemos vivir constantemente al acecho, expuestos a las agresiones, a la noche, al frío, a la lluvia, y necesitamos cobijo. Piense en el placer de volver a casa en las noches de otoño heladas, oscuras y lluviosas. Deseando escuchar la lluvia, calentito en tu cama. Esta necesidad básica de un espacio seguro, que nos proteja de los elementos naturales y los depredadores, explica el trauma psicológico que se siente como resultado de los robos, que son las violaciones de nuestro santuario psicológico, el saqueo de nuestra base de seguridad.

Un lugar de enlaces

Goethe recordó que no habría peor tormento que estar solo en el paraíso: incluso en la casa de nuestros sueños, ¿cómo podemos sentirnos plenamente felices si estamos solos allí? El techo protector solo se convierte en una casa de felicidad si es un lugar de acogida e intercambio entre amigos y familiares. Los psiquiatras escuchan a menudo estos relatos de nostalgia de los padres: es el “síndrome del nido vacío”, en las casas de las que los niños se han ido.

Una base de despegue

Esto se debe a que una casa no es una prisión: está hecha para dejarla. Un lugar en el que te sientes feliz es también una base para abrirte al mundo. Trabajar en la psicología del apego nos recuerda que uno no explora bien, ¡con felicidad! – su entorno solo si hay bases traseras seguras. Como escribió Henry de Montherlant: “Un hogar no debe ser un lugar para quedarse, sino un lugar al que volver. ¡Ah! ¡la alegría de estar en casa después de unas largas vacaciones o un largo viaje! ¡Y el vínculo emocional con las casas de vacaciones familiares! Y la necesidad, entre los verdaderos nómadas, de un lugar donde aterrizar entre dos peregrinaciones. Esta respiración -salir y encontrar de nuevo- da más fuerza a la felicidad de tener un lugar que amamos y que, al parecer, también nos ama …

Una encarnación de nuestros ideales

En última instancia, si estamos tan apegados a estas casas, es porque encarnan nuestros ideales de felicidad. Reflejan nuestra forma de concebir una existencia feliz: abierta a los cuatro vientos o protegida; silencioso o ruidoso; despojado o desordenado … Nuestros interiores expresan nuestra forma de producir felicidad. Quién no ha sentido un toque de curiosidad por visitar a conocidos por primera vez: “¿Cómo está en casa?” ”

Percibimos que al descubrir su hogar, aprenderemos mucho sobre ellos. A veces hablo de esto con mis amigos médicos de cabecera, quienes me describen lo que dicen las visitas domiciliarias sobre sus pacientes. Pero los psiquiatras rara vez hacen ejercicio …

Una influencia inconsciente

¡Tantos vínculos entre nuestras casas y nuestras visiones de felicidad! Y, sin embargo, le prestamos tan poca atención … ¿Y si abrimos un poco los ojos? Estás en casa ? Así que deja esta revista y echa un vistazo. Dar una vuelta. Observa lo que te gusta, todo lo que te hace feliz en tu hogar, dulce hogar: volúmenes, colores, luz, lo que ves desde tus ventanas; recordar la historia de estos muebles y objetos; toma conciencia de este baño diario que te moldea, de su influencia invisible pero poderosa. Sonríe: estás en casa …

Christophe André, psiquiatra y psicoterapeuta, ha escrito sobre todo Imperfects, Free and Happy (Odile Jacob, 2006) y On the Art of Happiness (L’Iconoclaste, 2006).
Último libro publicado: Petits Pénibles y Gros Casse-Pieds (Seuil, 2007).

Leer

Arquitectura de la felicidad de Alain de Botton. Una reflexión filosófica erudita y humorística sobre cómo nuestros hogares reflejan nuestros ideales de belleza y felicidad (Mercure de France, 2007).


Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.

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