Respiración
Para los hawaianos, la él tiene (respiración) es una poderosa herramienta curativa que permite que la energía emocional bloqueada resurja y se transforme en luz. A menudo se usa durante la recuperación para inyectar energía en las células del cuerpo. El ejercicio simple se puede hacer durante 1 a 5 minutos en cualquier momento del día para un impulso, o 20 minutos acostado, para efectos curativos más profundos. Enderece la columna vertebral. Relaje su mandíbula. Inhale mientras infla el vientre, estire la inspiración hacia la parte superior de los pulmones y luego hasta la boca, exhale mientras emite el sonido “haaa”. Continúe unos minutos prestando atención a las sensaciones corporales.
Masaje
Con sus movimientos lentos, sensuales y fluidos, propicios para la relajación del cuerpo y la mente, masaje lomi lomi se considera una verdadera medicina holística por muchos hawaianos. Fue practicado durante mucho tiempo de manera preventiva y curativa por kahuna, maestros curanderos. Practicado hasta la fascia con las manos, los pulgares y los antebrazos, alivia la fatiga general, reactiva las energías, suaviza los músculos y mejora la circulación sanguínea y linfática. Algunos practicantes en Francia están entrenados en esta técnica, pero también puedes masajearte con aceite de nuez tibio. kukui o monoi. Empezando por el vientre (opu) y el ombligo (centro delalias energía) y prestando mucha atención a la parte del cuerpo que está masajeando.
La cura
Para los polinesios, la noveno es como un regalo de vida; esta fruta también podría salvar vidas. Procedente del árbol del mismo nombre que crece abundantemente en las islas, es parecido a una patata amarilla, rugosa y madura. Puede consumirse crudo o en jugo (el noni), mezclado con otras frutas para enmascarar su aspereza y olor rancio. Rica en vitamina C (tres veces más que la naranja) y enzimas digestivas (ochocientas veces más que la piña), estimula el sistema inmunológico y digestivo, y lo hace menos vulnerable a las infecciones. En Francia, encontramos el noveno como complemento alimenticio (ampollas) o jugo orgánico prensado en frío.
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La curación chamánica hawaiana por Wayne Kealohi Powell y Patricia Lynn Miller (Ada).
Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.
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