Ginseng • Efecto del Té y las Cápsulas

El ginseng ha sido una de las plantas medicinales más importantes y famosas en partes de Asia durante miles de años. La raíz de poder debe promover principalmente la autocuración del cuerpo. ¿Cómo funcionan las cápsulas y el té con ginseng y qué se debe tener en cuenta al usarlos?

Contenido del artículo de un vistazo:

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¿Qué es el ginseng?

El ginseng es una planta que pertenece a la familia de las Araliaceae. En China, el ginseng (Panax ginseng) se ha utilizado como planta medicinal para diversas enfermedades desde hace más de 2.000 años.

La planta, que puede alcanzar de 30 a 80 centímetros de altura, tiene hojas pequeñas de color blanco verdoso y bayas escarlatas del tamaño de un guisante. De mayor importancia, sin embargo, son las raíces en forma de huso. En medicina, estos se secan principalmente y se usan en forma de tés o cápsulas.

Interesante:

El verdadero ginseng (Panax ginseng) es originaria de Corea y las provincias montañosas del noreste de China, pero ahora también se cultiva en Europa. Además de eso hay más especies como el ginseng americano (Panax quinquefolius), que crece en los bosques sombríos de América del Norte y partes de Canadá y está estrechamente relacionado con el ginseng chino. Pero otras plantas también llevan el nombre de ginseng, aunque en realidad no pertenecen al mismo género. Un ejemplo es la raíz de taiga erizada, también conocida como ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) se llama.

Ginseng rojo y blanco: ¿cuál es la diferencia?

El ginseng coreano está disponible en color rojo y blanco.

  • Ginseng blanco: En el estado original, las raíces son blancas. Se secan inmediatamente después de la cosecha y el lavado.

  • Rotor de ginseng: Esto se crea mediante un proceso de amortiguación especial. Después de cocer al vapor, el ginseng se seca hasta que el contenido de agua es inferior al 14 por ciento y las raíces adquieren un color marrón rojizo debido a la caramelización del azúcar que contienen. Este proceso hace que las plantas sean más duraderas para el transporte. Sin embargo, muchas sustancias vitales sensibles al calor se pierden durante la conservación, razón por la cual las raíces que luego se venden como ginseng rojo deben permanecer bajo tierra durante al menos seis años en lugar de cuatro. Por lo tanto, el precio del ginseng rojo también es más alto.

Ambas variedades difieren en sabor: mientras que el ginseng blanco sabe similar al regaliz amargo, el ginseng rojo tiene un sabor jabonoso más estricto.

Ingredientes: ¿Qué hay en las raíces de ginseng?

Los valiosos ingredientes activos contenidos en la raíz de ginseng incluyen:

  • ginsenósido
  • poliazetileno
  • Polisacárido
  • sesquiterpeno
  • sustancias fenólicas
  • aminoácidos
  • Aceites esenciales

Los ginsenósidos, saponinas triterpénicas específicas, son determinantes para la eficacia del ginseng. Hasta el momento se han descubierto un total de más de 30 compuestos individuales. El contenido de estos compuestos vegetales aumenta con la edad de la raíz. Por lo tanto, la eficacia de los preparados de ginseng depende en gran medida de la calidad.


Eficacia medicinal del ginseng en el organismo

Muchos estudios significativos sobre el ginseng (Panax ginseng) no están disponibles. Sin embargo, se le atribuyen los siguientes efectos positivos:

  • Fortalecimiento del sistema inmunológico: En la medicina china, la planta medicinal se considera un tónico (agente fortalecedor), que se dice que mejora el sistema inmunológico y estimula la circulación. El cuerpo se vuelve más resistente al estrés y a los patógenos.

  • Luchando contra la fatiga: El ginseng también se usa a menudo para el cansancio y el agotamiento.

  • Reducción del estrés: El ginseng tiene propiedades adaptogénicas que se dice que lo ayudan a sobrellevar mejor las situaciones estresantes.

  • Mejorar el rendimiento cognitivo: Según algunos estudios, se dice que el ginseng tiene un efecto positivo en las funciones cognitivas como la memoria espontánea y la aritmética y promueve la concentración. Las personas con demencia en particular podrían beneficiarse de esto.

  • Mejora de la función eréctil: El ginseng también es famoso como afrodisíaco, se dice que aumenta la libido y la potencia. En comparación con un fármaco ficticio, el ginseng en realidad podría mejorar la función eréctil, pero la magnitud del efecto real es controvertida.

Los expertos evalúan los efectos del ginseng de manera diferente. Esto también se debe a que muchos estudios provienen de Asia y son difíciles de verificar en este país.

En particular, faltan estudios significativos que prueben los efectos de la raíz de ginseng en la disminución del rendimiento en la vejez. Stiftung Warentest, por lo tanto, clasifica los productos de ginseng para esta indicación como “inadecuados”.

Cápsulas, té o tintura: aplicación de ginseng

La planta medicinal ginseng se procesa de diferentes maneras para uso médico. Los siguientes preparados están disponibles en droguerías o farmacias:

  • Extracto de ginseng: Este es un extracto espeso en su mayoría de color marrón oscuro que se usa para preparar tés. Sin embargo, también está disponible un extracto líquido delgado que se toma en forma de gota.

  • Camiseta de ginseng: Además del extracto, las raíces de ginseng secas y cortadas también se pueden usar para preparar té. Vierta unos 150 mililitros de agua hirviendo sobre dos gramos y cuele después de cinco a diez minutos.

  • Ginseng-Pulver: Las raíces en polvo se usan principalmente como suplemento dietético en batidos, jugos de frutas y ensaladas.

  • Cápsulas de ginseng: El ginseng también está disponible en forma de cápsulas, pastillas o grageas.

La dosificación del ginseng depende del efecto que se quiera conseguir. Como regla general, se recomienda no exceder la cantidad diaria de dos gramos de ginseng crudo o seco. Por lo general, se puede encontrar más información en los prospectos de los productos.

Precaución con ginseng en hipertensión arterial y diabetes

En casos raros, tomar preparaciones de ginseng produce efectos secundarios como

Otros síntomas como cambios en la piel, sensibilidad en los senos, insomnio y sangrado vaginal también pueden ocurrir en casos raros.

Cualquiera que tenga que tomar medicamentos con regularidad, por ejemplo para la diabetes, la presión arterial alta o la arterioesclerosis, debe consultar a un médico antes de usar ginseng. El ginseng puede aumentar o disminuir el efecto de otros medicamentos. Se debe evitar el ginseng si está tomando medicamentos anticoagulantes como fenprocumon o warfarina.

Las mujeres embarazadas o lactantes tampoco deben tomar ginseng, ya que aún no se han realizado estudios de seguridad adecuados.

Té: Estos tipos de té fortalecen el sistema inmunológico

resumen


¿Qué es el ginseng? El ginseng asiático o coreano es una planta medicinal popular que se dice que tiene muchas propiedades positivas diferentes.

Efecto: Mejorar el rendimiento mental, reducir el estrés, mejorar el sistema inmunológico

Solicitud: El ginseng se puede tomar en forma de té, cápsulas, extractos o polvo

Efecto secundario: Molestias estomacales, náuseas, diarrea, insomnio, sangrado vaginal


Source: Lifeline | Das Gesundheitsportal by www.lifeline.de.

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