Hábitos que son enemigos del sexo – Parte 1

De la desnutrición al hábito

¿No estamos de humor para hacer el amor ahora mismo? ¿Estamos cansados, nerviosos, estresados? Hay varios malos hábitos que pueden hacernos sentir así. Veamos las cosas más comunes que son los verdaderos enemigos del sexo.

Cuando sentimos que no estamos de humor para el sexo, o que a menudo estamos demasiado cansados ​​para ello, vale la pena pensar en cuál podría ser la razón, si tan solo no hay cosas emocionales detrás de ello.

Esto se debe a que ciertos malos hábitos pueden contribuir mucho a que las relaciones sexuales no funcionen bien o no quieran empezar con ellas. Veamos cuáles son.

1.- Pobre chica de comida rápida.: si comemos algo como esto a menudo, nuestro cuerpo se llena de deliciosos carbohidratos, azúcares simples, ácidos grasos saturados y trans. Todo esto puede ralentizar el flujo sanguíneo y afectar nuestro desempeño durante las relaciones sexuales. Deshágase de estos alimentos dañinos y coma más verduras, frutas, proteínas de origen vegetal: nueces, frijoles, tofu. Además, una dieta saludable nos da más energía para hacer el amor.

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2. Consumimos demasiada sal: desafortunadamente, este es un mal hábito común. Si los alimentos salados son frecuentes en nuestra dieta, somos más propensos a la presión arterial alta, lo que puede disminuir la libido. No coma alimentos preenvasados ​​porque pueden contener demasiada sal y preste atención a lo que se pone sobre la mesa. Sazone con hierbas y especias.

3 estrés: el estrés y la presión constantes preparan a una persona, en todos los aspectos. Cuando nuestro cuerpo se inunda con la hormona del estrés, además de durante mucho tiempo, también mata la salud y el deseo sexual. Intentar eliminar la fuente del estrés o aprender a lidiar con ella: caminar, hacer yoga, reír, ver comedias pueden ser buenas maneras.

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4. Omita los juegos previos: el mal hábito y la calidad del sexo ciertamente pueden verse afectados si no dedicamos tiempo a los juegos previos. Hacer el amor “edificado” es bueno. Una encuesta encontró que el sexo duraba mucho tiempo en la mayoría de las personas cuando antes se usaban varios modos de estimulación, incluido el sexo oral y la masturbación.

5. Estamos demasiado ocupados: cuando nuestras vidas se vuelven agitadas, es normal que no tengamos ganas de hacer el amor; lo sacaremos de la lista de tareas pendientes. Sin embargo, ¡la intimidad no debería estar entre ellos! Puede parecer extraño enumerar el sexo como una tarea pendiente, ¡pero incluso vale la pena escribirlo en tu calendario!

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6. Adherencia a cosas viejas: puede ser un mal hábito en muchos sentidos, también lo es en el sexo. La rutina puede desarrollarse casi desapercibida después de un tiempo. Probemos nuevas posiciones, ubicaciones o períodos en los que nunca hemos hecho el amor. También podemos idear nuevas alternativas, como masajes o juguetes sexuales.

Continuaremos el artículo.

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Source: Napidoktor by napidoktor.hu.

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