Horario de verano de 2021, cuando haga clic: ¿será el último cambio?

Horario de verano de 2021, cuando haga clic: ¿será el último cambio?

El horario de verano 2021 entrará en vigor como de costumbre en marzo: ahí es cuando cambia el horario y los remedios naturales contra las enfermedades.

La introducción delel horario de verano es una práctica consolidada que fue adoptada por primera vez en 1916. Con los años se ha convertido en una práctica estable, tanto que se ha estandarizado en 1996 a nivel europeo: a partir de ese año este cambio de hora es realizado siguiendo el mismo calendario, tanto para el inicio como para el final del período en cuestión. En el caso dehorario de verano 2021 El movimiento de las manecillas está previsto entre el sábado 27 y el domingo 28 de marzo.

Gran Bretaña fue la primera en adoptar el horario de verano en 1916, seguida deItalia y de otros países involucrados en la Primera Guerra Mundial. Se caracteriza por el avance de las manecillas del reloj una hora. Son varios los beneficios reconocidos a esta institución, pero igualmente conocidos son los efectos potencialmente nocivos para la salud que han terminado por cuestionar su “supervivencia”.

Fuente: Foto de Johen Redman en Unsplash

Entrada en vigor y ahorro energético

L ‘horario de verano 2021 entrará en vigor la noche del 27 al 28 de marzo. De acuerdo con lo dispuesto en la legislación vigente, las manecillas de los relojes deben adelantarse una hora a las 01:00 UTC (Hora Universal Coordinada). Esto significa que cada país europeo procederá con la variación de acuerdo con su zona horaria específica: “Occidental” (UTC), “Central” (UTC +1), “Oriental” (UTC +2). Italia sigue UTC + 1, por lo que cuando lleguen las 2 en punto, se convertirán automáticamente en las 3 en punto.

I beneficios asociados con la entrada en vigor del horario de verano son principalmente prácticos y económicos. Al mover las manecillas del reloj hacia adelante, podrás aprovechar una mayor cantidad de horas de sol, con el efecto de poder pasar más tiempo al aire libre o en las actividades diarias, así como un menor consumo de electricidad para el hogar. iluminación o camino. Solo en 2017, el horario de verano trajo a Italia un el ahorro de energía pari a 567 GWh.

Al igual que en los últimos años, el cambio ahora al sistema “legal” se produjo en la noche entre el 28 y el 29 con respecto a 2020. Elhorario de verano 2019 entró en vigor en la noche entre el 30 y el 31 de marzo, nuevamente con movimiento instantáneo de las manecillas del 2 al 3.

Estrés

Horario de verano 2021: riesgos para la salud y remedios naturales

El cambio al horario de verano 2021 traerá consigo no solo los beneficios en cuanto a ahorro energético y mayor disponibilidad de horas de luz solar, sino también las muchas dudas relacionadas con posible daño a la salud. Un número creciente de médicos, instituciones públicas y ciudadanos privados han acusado esta alteración del tiempo tradicional, ya que afectaría negativamente a los ritmos circadianos (que regulan la alternancia entre el sueño y la vigilia).

Además del posible efecto “Descompensación horaria“, El horario de verano también se ha relacionado con un mayor riesgo de problemas del corazón, en momentos de depresión, cansancio, estrés, nerviosismo, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse e insomnio. Precisamente por ello, fue solicitado en la comunidad. abolición, sin embargo, rechazado por el Parlamento de la UE.

Una primera solución para paliar los inconvenientes ligados a la entrada en vigor del horario de verano 2019 es “pagar a plazos”avance por hora, comenzando el sábado: despertarse 20 minutos más tarde cada día le permitirá llegar al lunes por la mañana con la necesidad de solo un tercio de la variación, limitando las consecuencias en el estado de ánimo y el cuerpo al regresar al trabajo. Alternativamente, puede comenzar desde el viernes por la mañana, para despertarse el lunes sin necesidad de ajustar la hora.

Desde el punto de vista desuministro Se recomienda una carga completa de frutas y verduras de temporada, para asegurar su valiosa carga de vitaminas mi minerales sali; esta combinación resultará importante para adaptar el ciclo de “sueño / vigilia” a las condiciones cambiantes, así como para reducir el riesgo de experimentar estrés, nerviosismo y otros problemas físicos. Evite el alcohol, el café y las bebidas con cafeína, así como los alimentos grasos y fritos.

Infusiones de hierbas a base de manzanilla, valeriana, pasiflora y melisa pueden ser útiles para aprovechar al máximo las horas de descanso nocturno, así como para reducir los niveles de estrés. El recurso a la miele, tanto por la mañana para el desayuno como una cucharadita en un vaso de leche tibia para consumir por la noche.

Horario de verano: ¿en 2021 el último cambio?

Durante varios años se ha debatido a nivel europeo sobre la posible abolición del horario de verano. Varios países del norte de Europa votaron a favor de la medida, mientras que Italia se declaró en contra. Actualmente, la Unión Europea ha levantado todas las obligaciones para las naciones, reconociendo a los estados individuales el derecho a continuar con el horario doble o elegir un sistema de tiempo definitivo.

Esto corre el riesgo de crear mucha confusión, especialmente en lo que respecta al comercio. Por este motivo, la intención de las instituciones de la UE es llegar a un único sistema lo antes posible sistema compartido. El ahorro energético impulsa a países como Italia, que obtienen mayores beneficios de esta alternancia. Por otro lado, los estados nórdicos, para los que las ventajas serían decididamente menores.

De ello se desprende que Italia tiene actualmente el derecho de continuar con el cambio de horario, tal como lo comunicó en los últimos meses el gobierno italiano. En virtud de esto, a menos que haya aceleraciones repentinas en el proceso de toma de decisiones de la comunidad, el cambio de horario continuará. El regreso a latiempo de invierno.


Source: GreenStyle by www.greenstyle.it.

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