Insolación • ¿Síntomas, duración y qué hacer?

Una insolación es causada por la luz solar intensa y prolongada sobre la cabeza y el cuello desprotegidos. Por lo general, los síntomas solo aparecen más tarde, cuando los afectados ya no están bajo el sol. Cuáles son los signos de una insolación y cómo tratarla.

Una insolación amenaza con altas temperaturas exteriores y mucho sol. Se trata de una irritación de las meninges relacionada con el calor provocada por la luz solar intensa en la cabeza. Además del agotamiento por calor, la insolación y los calambres por calor, la insolación es uno de los cuadros clínicos en la medicina de emergencia conocida como daño por calor.

Contenido del artículo de un vistazo:

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Insolación: signos y síntomas típicos

A menudo, los síntomas de una insolación no aparecen hasta horas más tarde, a veces cuando los afectados hace tiempo que dejaron de exponerse al sol.

Síntomas de insolación:

En casos graves, la insolación puede provocar inflamación de las meninges. Los síntomas incluyen dolor en el área de la cabeza y el cuello cuando la cabeza está inclinada hacia adelante. A menudo, los músculos del cuello también están tensos (rigidez del cuello, meningismo).

El edema cerebral puede desarrollarse como una complicación de una insolación grave. Luego aparecen síntomas como dolor de cabeza, náuseas, vómitos y mareos, así como convulsiones, alteración de la conciencia y alteración de la respiración.

¿Cómo ocurre una insolación?

La exposición continua al sol directamente sobre el área desprotegida de la cabeza y el cuello provoca insolación. Las meninges se irritan por el calor resultante, provocando una reacción inflamatoria. Los bebés, los niños y las personas con poco pelo corren un riesgo especial. Incluso si el cuello está expuesto al sol durante mucho tiempo, por ejemplo, al andar en bicicleta o cuando la gente trabaja al aire libre, aumenta el riesgo de insolación.

La duración de la insolación suele variar

Como regla general, los síntomas de la insolación son de corta duración, en la mayoría de los casos desaparecen en unas pocas horas hasta un máximo de dos días. Si los síntomas persisten durante varios días, si aparecen nuevos síntomas con el tiempo o si empeoran, los afectados deben buscar ayuda médica de inmediato.

Insolación: ¿qué hacer?

En caso de insolación, los afectados deben colocarse a la sombra inmediatamente y, si es posible, en un ambiente fresco y oscuro. Si es posible, la persona debe acostarse con la cabeza y, si es necesario, la parte superior del cuerpo elevada. Con toallas frías, sobres, cubitos de hielo o compresas frías, la cabeza y el cuello se pueden enfriar; en el caso de aplicaciones muy frías, no las ponga directamente sobre la piel, sino que coloque un trozo de tela en el medio.

Además, los afectados deben beber mucho. Para no ejercer presión adicional sobre la circulación, las bebidas no deben estar demasiado frías. Si se han perdido muchos líquidos y minerales a través de la sudoración profusa, las bebidas pueden ser ligeramente azucaradas y saladas. Una solución de electrolitos de la farmacia también puede ayudar a compensar la pérdida de minerales.

En caso de pérdida del conocimiento, es imprescindible llamar al médico de urgencias; esto también se aplica si el estado de la persona en cuestión se deteriora y no mejora. En el caso de los niños en particular, se debe solicitar ayuda médica temprano.

Esto evitará la insolación.

Para evitar la insolación, la cabeza y el cuello deben protegerse del sol, especialmente en los cálidos meses de verano. Es mejor usar sombreros que también protejan el cuello, por ejemplo sombreros para el sol de ala ancha o sombreros y gorras con tela. Dado que las telas de colores claros reflejan más luz y calor, son más adecuadas que las telas de colores oscuros.

Las siguientes medidas también ayudan a prevenir la insolación en días calurosos y soleados:

  • Beba muchos líquidos, preferiblemente de dos a tres litros al día.

  • No te expongas al sol abrasador. Especialmente a la hora del almuerzo de 11 a. M. A 3 p. M., Busque más sombra.

  • No te quedes demasiado tiempo al sol, ni siquiera cuando estés en el agua que supuestamente enfría tu cuerpo. Es mejor usar sombrero aquí.

  • Haga ejercicio solo moderadamente a altas temperaturas por encima de los 30 grados centígrados. Sin embargo, es mejor trasladar la unidad deportiva a las horas más frescas de la mañana y de la noche.

  • No deje a los niños esperando en el automóvil con calefacción, ya que el aire caliente se puede acumular rápidamente en el vehículo.

  • Los niños menores de un año deben permanecer siempre a la sombra y no exponerse al sol directo.

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Source: Lifeline | Das Gesundheitsportal by www.lifeline.de.

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