“Integrar el ciclo de la vida te permite dejar atrás un pasado doloroso”


“Fue en 2010 cuando descubrí el trabajo de Peggy Pace [encadré ci-contre], mientras trabajo como psicóloga en el hospital psiquiátrico. Curioso por sus resultados bastante alentadores, ofrezco Integración del ciclo de vida a varios de mis pacientes que, después de un pasado doloroso, presentan trastornos de ansiedad incapacitantes. Cuando hemos experimentado un trauma o hemos sufrido una privación emocional, nuestra mente puede saber que estos eventos son pasados, resuenan en el presente y adoptamos mecanismos de defensa automáticos inapropiados. Si hemos tenido un accidente de coche, por ejemplo, hoy podemos tener miedo de subirnos a un vehículo. Si hemos sufrido una infancia difícil, con padres negligentes, es posible que, como adultos, temamos el compromiso. ¡Como si el cerebro no hubiera entendido que todo había terminado! La idea del ICV es recorrer los recuerdos uno a uno para dar, no solo a la mente sino al propio cuerpo, la información del tiempo. Por qué ? Para que el sistema cuerpo-mente integre eventos, los “digiera” y coloque las cosas en el lugar que les corresponde. Al notar que este viaje en el pasado redujo la carga emocional de los recuerdos dolorosos de mis pacientes, luego me convertí en entrenador, supervisor en ICV y, desde este año, presidente de AFICV. [Association francophone d’ICV]. Practico hoy como liberal.

La primera sesión

Cuando me encuentro con un paciente, trato de comprender si sus síntomas (estrés, dificultades en las relaciones, conductas adictivas o de evitación) están vinculados a uno o más traumas o, el segundo gran indicio del IVC, a un trastorno del apego y a una mala regulación del emociones. Luego, le presento al paciente el marco de la terapia, le explico el concepto de memoria traumática y el abordaje de la ICV, de la cual la “línea de tiempo” es la herramienta principal. Concretamente, se trata de elaborar una lista de memorias cronológicas para reconstituir su historia. Para un trauma reciente, como un accidente automovilístico, le pediré que recuerde unos quince recuerdos que han tenido lugar desde el shock. Estos eventos pueden ser muy ordinarios, agradables o no, pero deben ser específicos. Si el trauma es mayor, uno o dos recuerdos por año constituirán su línea de vida.

LCI no es un enfoque intrusivo, no necesitamos detalles, unas pocas palabras evocadoras son suficientes. En ocasiones, la persona que acude a la clínica tiene antecedentes de apego inseguro, con o sin eventos traumáticos.

Retrocede en el tiempo

Este puede ser el caso de un paciente que, criado por un padre muy autoritario, tiene dificultades para hacerse valer; o un paciente que sufre ataques de pánico, sin haber podido construir una sensación de seguridad lo suficientemente fuerte con padres muy ansiosos. En estos casos, retrocederemos en el tiempo hasta el comienzo mismo de la infancia. Debido a que no hay recuerdos precisos de este período, voy a hacer que el paciente imagine su probable desarrollo: a los 1 año comenzó a ponerse de pie, a los 2 años habló, etc. Luego pasaremos a la memorias cronológicas que constituyen su línea de tiempo, que previamente habrá preparado. Durante las sesiones, volveré a desplegar su historia en el paciente, le mostraré cómo creció, desenrollando esta línea de tiempo varias veces. Le pediré que recuerde los recuerdos, uno por uno, en orden; simplemente tendrá que hacerme saber que está siguiendo los eventos que estamos atravesando. Podemos tomarnos un descanso para que pueda decirme brevemente lo que está sintiendo u observando.

A menudo, otros recuerdos emergerán espontáneamente de la memoria del paciente y se integrarán en la historia, conectados con otros. Es la repetición de este viaje cronológico en cada sesión lo que generará conciencia y demostrará al cerebro y especialmente al cuerpo que el pasado ha pasado. Dura menos de tres sesiones para los traumatismos simples y unos años para los trastornos del apego, aunque los síntomas suelen mejorar en las primeras semanas. El paciente ingresa a terapia porque siente dolor, incluso si “sabe” que su pasado está muy atrás; sale de ella cuando “siente” que su pasado ha quedado atrás y que, por tanto, sufre menos. ”

El método

A principios de la década de 2000, la psicoterapeuta estadounidense Peggy Pace usa EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), método que consiste en reactivar un recuerdo traumático para reducir su carga emocional. Luego se da cuenta de que algunos pacientes permanecen “estancados” en el pasado. A medida que los ayuda a atravesar los acontecimientos de sus vidas, ve una mejora. Luego desarrolló Lifespan Integration, que se basa en una nueva herramienta terapéutica, la “línea de tiempo”.

Rens. : Association francophone d’ICV (aficv.com).


Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.

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