Investigación: los dispositivos portátiles, incluido Apple Watch, son malos para rastrear calorías

En un artículo publicado en enero de este año, los investigadores intentan evaluar la utilidad de los dispositivos inteligentes que se usan en la muñeca para rastrear el gasto de energía y la frecuencia cardíaca. El Apple Watch Series 6, Polar Vantage V y Fitbit Sense fueron utilizados por 30 participantes sanos, hombres y mujeres, que realizaban entrenamiento con pesas, andaban en bicicleta, corrían, caminaban e incluso se sentaban. Como dispositivos de referencia, el equipo utilizó la correa pectoral Polar H10 y el MetaMax 3B.

Ahora, no lo aburriremos con los detalles del estudio o los métodos utilizados, ya que parecen lo suficientemente sólidos y, en su lugar, hablaremos sobre los hallazgos. los chicos de Más fuerte por la ciencia lo resumió en una tabla simple que evalúa la precisión, la variabilidad y la confiabilidad de cada dispositivo.

Resultó que todos los dispositivos eran bastante malos en el seguimiento de calorías en casi todas las actividades. No solo eso, sino que la desviación promedio del gasto diario real era impredecible y variaba enormemente, lo que hacía que los relojes fueran inútiles para rastrear calorías. Esto se debe a que no puede realizar un seguimiento confiable del progreso incluso si los valores absolutos están desactivados. Parece que los wearables son aún más inconsistentes con las personas que tienen un gasto de energía más bajo que el promedio y más alto que el promedio.

La investigación también parece estar en línea con las anteriores que intentaron evaluar las mismas capacidades pero con diferentes dispositivos de muñeca.

Investigación: Apple Watch 6, entre otros dispositivos portátiles, es malo para rastrear calorías

La buena noticia es que el Apple Watch Series 6 fue bastante confiable en el seguimiento de la frecuencia cardíaca en todas las actividades. Los dispositivos portátiles Polar Vantage V y Fitbit Sense fluctúan según el ejercicio. El conteo de pasos también parece estar en el punto para todos los dispositivos involucrados en la investigación.

Investigación: Apple Watch 6, entre otros dispositivos portátiles, es malo para rastrear calorías

¿La línea de fondo? A pesar de sus limitaciones, como el pequeño tamaño de la muestra de dispositivos e individuos, la investigación parece estar en línea con los anteriores lo que sugiere que los relojes inteligentes disponibles en el mercado y los monitores de actividad física que se llevan en la muñeca no proporcionan medidas fiables de su gasto energético diario. Además, son muy impredecibles.

Sin embargo, el seguimiento de la frecuencia cardíaca y el conteo de pasos son características que suelen ser bastante útiles y confiables. De hecho, algunas investigaciones sugieren que los dispositivos portátiles inteligentes por sí solos pueden tener un impacto positivo en la vida física de una persona. Las personas que usan dispositivos portátiles inteligentes tienden a aumentar la actividad general y el recuento de pasos.

Fuente | A través de


Source: GSMArena.com – Latest articles by www.gsmarena.com.

*The article has been translated based on the content of GSMArena.com – Latest articles by www.gsmarena.com. If there is any problem regarding the content, copyright, please leave a report below the article. We will try to process as quickly as possible to protect the rights of the author. Thank you very much!

*We just want readers to access information more quickly and easily with other multilingual content, instead of information only available in a certain language.

*We always respect the copyright of the content of the author and always include the original link of the source article.If the author disagrees, just leave the report below the article, the article will be edited or deleted at the request of the author. Thanks very much! Best regards!