Jore Marjaranta es conocido como cantante, pero enseñar yoga también es una parte importante de su vida. Jore estudió para convertirse en profesor de yoga mientras era amo de casa en Colorado hace más de diez años.
– El horario de entrenamiento coincidió con el mío en ese momento. Originalmente, mi intención era solo aprender más yoga para apoyar mi propio pasatiempo y práctica. Cuando regresé a Finlandia, también comencé a enseñar yoga y también estudié para convertirme en instructora de asahi, dice Jore, quien en su mayoría instruye de forma remota. Las clases tienen participantes desde Hanko hasta Rovaniemi.
El yoga y el asahi son importantes para Jore porque mantienen su cuerpo fuerte y en movimiento.
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– Ambos son muy importantes en términos de salud, por ejemplo el dolor de ciática ha desaparecido por completo. También he adquirido más contenido y rutinas en la vida gracias a los deportes, son un buen contrapeso al desempeño. Me alegro de que mis dos hijas hagan yoga porque sé lo bueno que es.
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“Duermo todas las noches con una máscara, bueno”
Todo lo relacionado con la salud es importante para Jore, pues padeció apnea del sueño sin saberlo durante décadas. Los ronquidos ejercían presión sobre la faringe y la voz, y no fue hasta que la investigación de los problemas con mi voz para cantar finalmente reveló la causa de los problemas.
– Pensé que tenía una habilidad positiva cuando podía quedarme dormido en cualquier lugar a la mitad del día. Era un síntoma de que mi cuerpo no podía descansar por la noche. Ahora finalmente he recuperado mi sueño nocturno con el tratamiento CPAP. Duermo con la máscara todas las noches y la calidad de mi sueño ha aumentado al 100 %, cuando solía ser al 10 %. Su efecto ha sido sorprendentemente grande, como si todas las células de mi cuerpo hubieran sido reparadas. Ahora mi cerebro vuelve a funcionar, recuerdo cosas y aprendo cosas nuevas. Estoy muy feliz por eso.
La carrera de cantante de Jore recibió un nuevo impulso cuando entró en el programa Elämäni biisi.
– He ganado más confianza en mí mismo de buena calidad. Mi voz también parece estar bien. Eso también es probablemente la suma de un buen cuidado del cuerpo, una vida privada y laboral feliz y salud. También recibo mucha energía positiva de otras personas. Ayuda recordar que hay muchas cosas buenas y alegrías cerca.
¡Lea más sobre las confesiones de salud de Jore Marjaranta en la edición 4/2023 de la revista Hyvä tervey!
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Source: Hyvä Terveys by www.hyvaterveys.fi.
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