La aromaterapia como remedio para los síntomas de la depresión.

La aromaterapia realmente puede mejorar nuestro estado de ánimo, especialmente si la combinamos con un estilo de vida saludable, ejercicio y una dieta bien equilibrada. Lea cómo.

Si está triste, cansado, letárgico y nervioso, muchos remedios naturales para la depresión pueden mejorar su estado de ánimo muy rápidamente. Esto incluye aromaterapia.

La aromaterapia como remedio casero puede alejar la sensación de estar atrapado en un lugar, lo que en la mayoría de los casos va de la mano con la depresión. Algunos de los síntomas de la depresión que puede solucionar la aromaterapia son: ansiedad, estrés, tensión, falta de concentración, insomnio…

La aromaterapia no curará completamente la depresión, pero tendrá un efecto positivo en su sistema endocrino, que es muy importante para curar la depresión.

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Por: Dan Zen

Aromaterapia en tu hogar

Los mejores aceites esenciales para levantar el ánimo y aliviar los síntomas de la depresión son: bergamota, manzanilla, canela, salvia, ciprés, incienso, jengibre, pomelo, jazmín, enebro, lavanda, limón, naranja, menta, sándalo …

Para hacer usted mismo un inhalador de aromaterapia, ponga una cucharadita de sal marina gruesa en una pequeña botella de plástico y agregue una de las combinaciones de aceites esenciales que le sugeriremos.

Para la ansiedad:

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Por: Lamees

8 gotas de lavanda

8 gotas de pomelo

2 gotas de mejorana

Una gota de manzanilla y geranio.

Para el nerviosismo:

10 gotas de bergamota

5 gotas de pomelo

4 gotas de naranja dulce

Po jedna kap geranijuma i ilang-ilang

Aquí escribimos cómo hacer de su hogar un pequeño oasis con la ayuda de la aromaterapia.


Source: LifePress magazin by lifepressmagazin.com.

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