La dieta alcalina ayuda a reducir la pérdida de peso

En el marco del Programa de Pérdida de Peso en Dieta Alcalina, el énfasis está principalmente en tomar alimentos de naturaleza alcalina y mantener el equilibrio del pH (medida de alcalinidad y acidez) del cuerpo entre 7,35 a 7,45. se prueba.

Ventajas: No solo ayuda a perder peso, sino que también brinda alivio en muchas enfermedades como la artritis, la diabetes y el cáncer. Esta dieta también reduce la depresión.

Cosas alcalinas: Zanahoria, Repollo, Coliflor, Espinaca, Pimiento, Limón y Ajo.

esta es la teoria
Nuestra sangre es de naturaleza algo alcalina, con un nivel de pH entre 7,35 y 7,45. Nuestra dieta también debe mantener este nivel de pH, por lo que se debe consumir un 70 por ciento de alimentos alcalinos y un 30 por ciento de alimentos ácidos.

el ejercicio hace la medicina
Al igual que la intervención con medicamentos, al denominarla “intervención con ejercicio”, los investigadores afirman que el ejercicio también es eficaz para las enfermedades cardíacas. El investigador de la London School of Economics, Hossein Nasi, cree que ha llegado el momento de pensar en esta dirección lo beneficioso que es hacer ejercicio de alguna manera.


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