La dieta cetogénica causa síntomas similares a los del coronavirus

Aprovechar los tiempos de la pandemia para perder peso puede ser una opción, pero debe elegir con cuidado para evitar problemas. Un trabajo confirma que este plan puede provocar una falsa gripe

No hay otro tema que, a día de hoy, preocupaciones todos más que la expansión del coronavirus. Todos somos conscientes de tos, estornudos y, por supuesto, fiebre, y al menor síntoma, el primer pensamiento va a una sola cosa. Sin embargo, estos signos son comunes a los resfriados, la gripe y muchos otros procesos, incluida la dieta.

Específicamente, el dieta cetogénica puede conducir a una serie de síntomas similares a los de la gripe, una condición conocida como gripe cetogénica y que no es algo extraño para los seguidores de esta dieta. Pero ahora, un trabajo, que ha sido publicado en Fronteras en nutrición, revela cómo es esta ‘gripe’ y el reacción que causa. El gran interés de los resultados es que la información ha sido recopilada de redes sociales y foros públicos.

Rastrear la red

El estudio fue realizado por un equipo de investigadores australianos, compuesto por médicos de salud pública, neurólogos, psiquiatrasy especialistas en medicina complementaria. Los autores buscaron en Google foros que discutió la gripe ceto.

“Nos enfocamos en las redes sociales debido a su uso generalizado para la discusión de temas de salud, lo que hace que sea práctico aprovechar la experiencia de las personas que han probado el tratamiento en cuestión”

Destaca Emmanuelle Bostock del Instituto de Investigación Menzies y médico de la Universidad de Tasmania, Australia, y primer firmante del trabajo.

“En el presente estudio, utilizamos de manera responsable y respetuosa publicaciones de foros en línea de dominio público y analizamos su contenido para producir nuevos conocimientos sobre los efectos secundarios de la dieta cetogénica”.

Ellos identificaron 75 en línea foros, pero solo 43 cumplieron los criterios de inclusión. En esos foros, hubo 300 usuarios activos que compartieron más de 448 publicaciones, en las que informaron todas las síntomas estaban experimentando a medida que avanzaban con la dieta.

De los 300 participantes, 101 informaron hasta un total de 58 síntomas: los más comunes, dolor de cabezamareos, náuseas, fiebre, debilidad, trastornos gastrointestinales, palpitaciones, etc. La mayoría de los síntomas aparecían como semana después de iniciar la dieta.

Solo 60 de los participantes calificaron el intensidad de síntomas, que fue moderado a fuerte en 45 casos. Pero, y aquí viene la paradoja, lejos de persuadir a los seguidores de que abandonen la dieta, compartieron 121 participantes. 18 trucos para hacer frente a las molestias y continuar con el régimen.

“La experiencia de los síntomas de muchas personas refuerza la evidencia para los efectos secundarios después de comenzar una dieta cetogénica ”

dice Bostock.

“Estos consumidores tienen la experiencia más inmediata de efectos y efectos secundarios, y muchos optan por informar y compartirlos en foros en línea”

confirma.

Adaptación cetogénica

Los autores señalan que los resultados de su estudio se limitaron a hilos de conversación en foros en línea y, por lo tanto, las experiencias de los usuarios de foros en línea pueden no ser representativo del grupo más grande de personas que siguen la dieta cetogénica. Sin embargo, los patrones de síntomas producidos pueden indicar llave líneas de cuestionamiento para futuros enfoques basados ​​en encuestas.

“En conjunto, estos informes pueden centrarse en una enfermedad o efectos secundarios y pueden complementar observaciones clínicas e investigación basada en cuestionarios ”, dice Bostock, quien ve en estos hallazgos potencial para nuevas investigaciones que ayuden a guiar la atención que necesitan estos usuarios. .

Según algunos expertos, la gripe cetogénica “es una mal nombrado enfermedad ”, que consiste en un conjunto de síntomas que aparecen cuando el organismo entra en cetosis. Normalmente ocurre debido a la falta de agua y sal. Hay un desequilibrio de electrolitos y el cuerpo debe usar urgentemente gordo como fuente de energía debido a la escasez de carbohidratos.

Este especialista advierte de la gravedad de aconsejar esperar a que desaparezcan todos los síntomas y afirma que los profesionales desaconsejan las dietas cetogénicas, pero si en cualquier caso se van a realizar, siempre deben ser seguidas por un médico o nutricionistas o dietistas, porque hacer este tipo de dietas sin control te expone a la aparición de importantes problemas de salud, incluso fatales.

Sobre por qué los síntomas de la gripe tienen duración variable entre las personas, los especialistas aclaran que depende de genética, la pérdida de electrolitos o cómo cada organismo se adapta a la nueva forma de combustible. Aquellos que generalmente comen un muchos carbohidratos, especialmente los carbohidratos refinados como la pasta, los cereales azucarados y los refrescos, pueden tener más dificultades para comenzar la dieta cetogénica.

Por lo tanto, la transición a una dieta alta en grasas y muy baja en carbohidratos puede ser una lucha para algunos, mientras que otros pueden cambiar fácilmente entre fuentes de combustible con pocos o ningún síntoma de la gripe cetogénica.

De cualquier manera, algunos expertos destacan que “hemos catalogado la dieta ceto como no recomendada y puede dañar la salud”.

Síntomas de la gripe cetogénica recopilados de publicaciones en foros en línea

Remedios para la gripe cetogénica recomendados por usuarios en publicaciones en foros en línea