Nietzsche: “La inteligencia de una persona se mide por la cantidad de humor que es capaz de usar”.
Nietzsche habló repetidamente sobre la importancia del humor, al que veía como un salvavidas de la amargura de la vida. “La gente de todo el mundo está sufriendo tanto que se ha visto obligada a inventar la risa”.
Incluso llegó a desafiar cualquier garantía que se le presentara con demasiada seriedad: “Deberíamos llamar falsa a cualquier verdad que no esté acompañada de al menos una sonrisa”.
Veamos los beneficios terapéuticos de la risa, como afirma la medicina:
– Actúa como anestésico contra el dolor.
– Mejora el sistema circulatorio y regula la presión arterial.
– Es ejercicio aeróbico: 5 minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio ligero.
– Descarga los instrumentos.
– Refuerza las defensas y previene enfermedades.
– Reduce el estrés y la fatiga.
– Libera endorfinas: hormonas de la felicidad.
– Provoca relajación y bienestar muscular.
– Ayuda a paliar problemas.
Fuentes: axia-logou, o-klooun.com , despertar
Source: διαφορετικό by www.diaforetiko.gr.
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