La mucosa nasal intacta previene los ataques virales: obtienes protección incluso contra la corona


El sistema inmunológico no es un mero entorno automático innato que permanece igual desde la cuna hasta la tumba, sino que puede verse afectado por sí mismo.

Cada uno de nosotros también tiene una supuesta resistencia aprendida que se perfeccionará y desarrollará a lo largo de los años. Se potencia con hábitos saludables como una dieta variada rica en verduras y frutas, ejercicio regular, manejo del estrés y una noche de sueño de 7-9 horas.

Debido al estilo de vida deficiente y al estrés, muchas personas tienen una inflamación silenciosa en su cuerpo. También aumenta la susceptibilidad de la corona a las infecciones, ya que el sistema inmunológico no podrá combatir de manera óptima patógenos como los virus.

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Cerrar la puerta de la mucosa

En general, se piensa que una mucosa sana e intacta es la primera barrera contra los virus, explica Matti Waris, Docente de Virología de la Universidad de Turku.

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La función más importante del epitelio nasal es eliminar las partículas extrañas de las vías respiratorias.

– Muchos virus infectan precisamente estas células y su infección suprime la función de los cilios, provocando que el moco secretado se expulse al toser, docente Matti Waris dice.

Por ejemplo, en la sinusitis crónica, la función deteriorada de los cilios es parte del problema.

Según Waris, algunas sustancias naturales, como el mentol, pueden acelerar el movimiento de los cilios. Los aerosoles nasales, a su vez, pueden ayudar a aliviar la congestión nasal a corto plazo causada por la gripe.

Aire húmedo pero moderado

Los niveles adecuados de humedad son esenciales para la salud de las mucosas. Inherentemente, esto se ve facilitado por una adecuada hidratación e inhalación nasal. También se ha sugerido que un humidificador es una buena forma de mantener húmedas las membranas mucosas y combatir los virus.

Según estudios en China, es posible que la humedad no afecte directamente al virus en sí, pero hace que las partículas del virus sean más pesadas. Por lo tanto, caen del aire más rápido cuando una persona enferma respira, tose o estornuda en una habitación.

Director de investigación Seema Lakdawala por lo tanto, el uso de un humidificador probablemente sea una buena idea contra los virus.

El respirador indica que el humidificador debe tener la capacidad correcta en relación con el área de la superficie de la habitación y debe colocarse de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Es bueno recordar que la humedad excesiva en el interior puede promover el crecimiento de moho, bacterias y ácaros del polvo.

Ahora es el mejor momento para dejar de fumar

El coronavirus es peligroso para los pulmones y también causa neumonía.

En los fumadores, los pulmones ya están sometidos a una gran carga, por lo que junto con la infección por covid-19, la situación es muy peligrosa.

El tabaco paraliza los cilios nasales y son los cilios sanos y las membranas mucosas las que evitan que los virus entren en el cuerpo.

Una de las formas más rápidas de reducir el riesgo de infección es fumar tabaco a su gusto. Según los expertos, no puede haber mejor momento para dejar de fumar.

A los pocos días de cesar, la función de la mucosa comienza a recuperarse y tiene un efecto de mejora de la resistencia. Esto también es cierto para aquellos que han estado ardiendo durante años.

¿Sabías por qué el jabón es mejor que un enjuague?

Se nos indica que nos lavemos durante al menos 20 segundos. El lavado con jabón muerde los virus mejor que el enjuague a mano, ya que literalmente los hace explotar.

En la piel, el extremo hidrófilo de la molécula de jabón se adhiere a las moléculas de agua y el extremo repelente al agua a las sustancias grasas, como las ramas proteicas del coronavirus.

Cuando se frota el tiempo suficiente, los virus se hacen pedazos.

Experto: Matti Waris, profesor asociado de virología, Universidad de Turku.

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Source: Hyvä Terveys by www.hyvaterveys.fi.

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