La nutricionista Evstigneeva señaló el peligro de una vida sedentaria para la salud del tracto gastrointestinal.

Para que el sistema digestivo se mantenga saludable y funcione sin problemas, es importante mantener el cuerpo en movimiento.

En una entrevista con la gastroenteróloga y nutricionista Guzel Evstigneeva, hubo una advertencia sobre el impacto negativo de un estilo de vida sedentario en la salud del tracto digestivo. El especialista enfatizó que para tener un tracto gastrointestinal que funcione como un reloj es muy importante moverse lo suficiente.

Evstigneeva notó que una vesícula biliar débil reduce la producción de bilis, lo que estimula la actividad de los intestinos. Además, la bilis está directamente involucrada en la absorción de grasas. Si no se produce en la cantidad adecuada, existe un problema de deposiciones irregulares y tendencia al estreñimiento, así como la absorción de vitaminas liposolubles por parte del organismo. Además, el deterioro del procesamiento corporal de las grasas debido a la falta de bilis afecta negativamente la piel y el equilibrio hormonal, ya que la salud dermatológica y la producción de hormonas están estrechamente relacionadas con la forma en que el cuerpo recibe las grasas.

Al mismo tiempo, aclaró Evstigneeva, para la salud del tracto gastrointestinal, es importante no solo la movilidad de una persona.

“Además del sedentarismo, estos son la nutrición, el estrés y la herencia”, llamó el doctor a los factores que inciden en su condición.

Anteriormente, el portal MedikForum.ru escribió sobre los hábitos saludables que los médicos aconsejan a los rusos que introduzcan en sus vidas.

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