Las ciruelas son buenas para estas enfermedades: ¡la verdadera cura milagrosa de un centavo!

¡Aquí está la temporada de ciruelas! No procrastinemos, ahora comemos mucho, porque es el antídoto para muchas enfermedades, y sobre todo porque ¡es muy delicioso!

Lo que necesitas saber sobre las ciruelas

Pertenece a la familia de las ciruelas, rosas. Además de las ciruelas, el género Prunus también incluye frutas de hueso como melocotones, nectarinas, almendras y sorgo. Veamos por qué consumir ciruelas es tan beneficioso para nuestro organismo.

El efecto curativo de las ciruelas.

Existen varias variedades en todo el planeta, dependiendo del país de donde provengan las podemos distinguir por su color, tamaño y naturaleza. LOS ciruelo suele arrojar su fruto de mayo a septiembre, frutos de tamaño relativamente igual. Todas las ciruelas son medianas tomate tamaño (5-6 cm de diámetro y 70 g), con una pequeña hendidura donde está el tallo. La parte carnosa del interior es jugosa, variando en color desde amarillo, especie, hasta azul pálido o verde. Cada fruta tiene un núcleo grueso y duro como una piedra.

Foto: pixabay.com

Algunas especies de ciruela: ciruela cereza, damasco y endrino.

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Foto: edenkert.hu

Te presentamos tres recetas especiales de mermeladas y compotas elaboradas con jugosas ciruelas deliciosas!

3 mermeladas especiales de ciruela

El efecto de las ciruelas

  • El suculento, carnoso, jugoso ciruela bajo en calorías, libre de grasas saturadas pero rico en vitaminas, minerales y otros ingredientes que ayudan a mantener una salud ideal.
  • A ciruelas se utiliza como laxante porque es bien sabido que sus componentes como la fibra, el sorbitol y el satén favorecen el metabolismo en el sistema digestivo.
  • A ciruela una excelente fuente de vitamina C, que es un antioxidante eficaz. La vitamina C ayuda al cuerpo a combatir el cáncer, la inflamación y los radicales libres.
  • A ciruela, especialmente las variedades mirabella, son una valiosa fuente de vitamina A y betacaroteno. La vitamina A tiene efectos beneficiosos sobre la visión, la piel y las membranas mucosas saludables. Los estudios han concluido que esta vitamina protege contra el cáncer de pulmón y las complicaciones del cáncer.
  • La fruta también contiene cantidades significativas de antioxidantes polifenólicos como luteína y criptoxantinul zeaxantinul. Estos ingredientes ayudan a combatir los radicales libres y el oxígeno reactivo, que juega un papel importante en el proceso de envejecimiento y otras enfermedades. La zeaxantina, una sustancia selectiva que absorbe carotenoides en la mancha amarilla de la retina, presumiblemente tiene una función de filtrado de la luz.
  • A ciruela rico en minerales como potasio, usted y fluoruro. El hierro tiene un efecto formador de glóbulos rojos. El potasio es un componente importante de las células y los fluidos corporales que regulan la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
  • Rico es así Vitamina B en complejos como niacina, vitamina B6 y ácido pantoténico, juntos promueven el metabolismo de proteínas y grasas en el cuerpo.
  • Vitamina K. que es importante para la coagulación sanguínea, el desarrollo óseo y el tratamiento de pacientes con enfermedad de Alzenheimer.

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Source: Napidoktor by napidoktor.hu.

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