¿Las redes sociales hacen infelices a los jóvenes?

En promedio, los jóvenes pasan al menos una hora y media al día en las redes sociales.

Miedo de perder algo. Esa es la razón por la que Jesse, de 23 años, no deja de usar las redes sociales. Jesse, que prefiere no aparecer en este artículo por su apellido y no debe confundirse con Jesse Mellema, cuya historia de experiencia fue una de las razones de este artículo, estaba a punto de eliminar sus cuentas de redes sociales. Snapchat, Reddit y sus tres cuentas de Instagram a veces le cuestan unas horas al día y eso no lo hace más feliz. “También puedo pasar todo ese tiempo cocinando una gran comida, pintando, haciendo diseño gráfico o aprendiendo un idioma”, dice.

Jesse revisa los primeros mensajes del día en la cama por la mañana, lo que tarda unos 15 minutos. Más tarde en el día, dice que pasa otra media hora a 45 minutos con Instagram y Snapchat, más media hora en Reddit. “Especialmente cuando no tengo nada que hacer, es fácil levantar el teléfono”, dice. En particular, los Instagram Reels, videos cortos de otros usuarios de no más de un minuto, tienen un gran atractivo para él, advierte Jesse. “Puedo desplazarme por eso durante mucho tiempo. A veces pienso que solo lo estoy haciendo por un tiempo, pero luego resulta que ha pasado casi una hora. Busqué en la configuración de la aplicación una forma de desactivar esos carretes, pero no puedo “.

Las mediciones de la Universidad de Ámsterdam muestran que los jóvenes de 14 y 15 años pasan más de una hora y media al día en las redes sociales. En las encuestas, los propios jóvenes señalan que es aún más: en promedio más de 2,5 horas al día. El celular se enciende cuando te levantas y no se apaga hasta tarde; el cincuenta por ciento de los niños sigue viendo el teléfono después de las diez de la noche. La popularidad probablemente pueda explicarse por la necesidad de los adolescentes de reflejarse en sus pares y utilizar esto para formar su propia identidad. Las redes sociales parecen estar hechas para adolescentes de esta edad, escriben los investigadores en uno de sus informes.

Una generación destruida

Si usted el argumento del psicólogo estadounidense Jean Twenge en el sitio web The Atlantic, crees que todo está mal con los jóvenes: las redes sociales están destruyendo a una generación. El artículo es una adaptación de su libro de 2017 sobre cómo cree que las redes sociales están alimentando una epidemia de depresión y suicidio entre los jóvenes estadounidenses. Los jóvenes se reúnen menos con amigos, se sienten solos más a menudo, tienen una falta de sueño cada vez mayor, son sexualmente activos más adelante y dependen más de los padres. Una serie de gráficos muestra que todas estas tendencias tienen lugar después de 2007, después de la introducción del iPhone.

Twenge atribuye a los jóvenes más infelices a sentimientos de exclusión que las redes sociales pueden amplificar. Esto sucede, por ejemplo, cuando ves que otros estaban juntos sin que tú estuvieras allí. También menciona el estrés asociado con buscar la confirmación de otros a través de Me gusta y el peligro del ciberacoso.

La investigadora Ine Beyens de la Universidad de Amsterdam no está de acuerdo con las conclusiones de Twenge. Al menos, ella no ve las tendencias reflejadas en su investigación entre los jóvenes de 14 y 15 años. En 2019 y 2020, ella y sus colegas siguieron la vida digital de unos cuatrocientos jóvenes. Los investigadores observaron cuánto usaban su teléfono, qué hicieron con él y con cuestionarios cortos y frecuentes midieron los sentimientos de los sujetos después de usar las redes sociales. “Apenas vemos ningún efecto sobre el bienestar de la gran mayoría de los jóvenes. Hay un grupo pequeño que lo hace un poco más feliz o más infeliz ”, dice. “Pero las redes sociales no son tan malas como mucha gente piensa”.

La investigación muestra que las personas reaccionan de manera diferente a los mensajes. Esto sucede, por ejemplo, con el ‘acto hermoso’ que abunda en las redes sociales: los usuarios tienden a compartir experiencias positivas en lugar de negativas con mayor frecuencia. “Algunas personas se inspiran en eso, otras se sienten frustradas y celosas”, dice Beyens. Por qué esto es así es un tema de investigación. “De las personas que dicen que se ponen celosas con facilidad, alrededor del 25 por ciento no está contento de ver mensajes positivos de los demás. Para las personas que no tienen celos, eso es el trece por ciento ”, dice.

Redes sociales en el metro. Algunas personas se inspiran con publicaciones positivas en las redes sociales, otras se sienten frustradas y celosas.

Jesse reconoce esos sentimientos de celos. “Hay muchos influencers a los que solo diré que propagan ‘la buena vida’, con bellas imágenes de las vacaciones y la comida. Siempre tienen algo divertido. Sé que en su mayor parte no es real y no debería importarme. Sin embargo, hace algo. Quizás lo que más me frustra es que me puede poner celoso “.

Finsta en rinsta

Sin embargo, las redes sociales no se tratan solo de vítores. Por lo general, con un grupo más pequeño de personas, los usuarios comparten mensajes más íntimos y “honestos”, incluso sobre eventos y sentimientos negativos. En su estudio, los científicos encontraron que aproximadamente una cuarta parte de los participantes tienen varias cuentas de Instagram para separar esos mundos. Beyens habla de ‘rinsta’ y ‘finsta’, o instagram real en Instagram falso. Este nombre puede causar confusión, porque los jóvenes comparten una selección de las imágenes más hermosas en el perfil público de Instagram “real” y el perfil “falso” protegido sirve para publicaciones sin pulir. Son muy conscientes de lo que comparten y con quién, según Beyens. “Por supuesto, eso es un reflejo del mundo real, donde no se comparte todo con todos”, dice.

La propia Jesse no tiene una cuenta abierta y cerrada. Él ve que las personas que tienen esa publicación de manera diferente en sus diferentes cuentas. Por ejemplo, las cuentas cerradas también incluyen mensajes sobre alguien que ha tenido una mala semana o posiblemente sobre temas delicados como el consumo de drogas. Jesse a veces protege las publicaciones de su perfil público. “Comparto una respuesta ‘aproximada’ por escrito a la política con un grupo limitado de seguidores”, dice. “No tengo ganas de discutir con una gran audiencia”.

Tuiteo conocido amigo

¿Podemos proteger a los jóvenes de los celos excesivos y quizás de los sentimientos depresivos debidos a las redes sociales? Twenge cree que una limitación “leve” de uso entre los jóvenes sería buena. Considera que las medidas más estrictas son poco realistas para una generación que está acostumbrada a estar siempre conectada. “Quitar los teléfonos de las manos de nuestros hijos es quizás incluso más difícil que los esfuerzos de la generación de mis padres por alejar a los niños de la televisión y del exterior”, escribe.

También es cuestionable si recuperaremos todas esas horas ‘perdidas’ limitando las redes sociales. ¿No nos “arrastramos detrás del televisor”, pensando en el libro que realmente nos gustaría leer? Beyens se muestra reacio a dar consejos generales sobre el uso de las redes sociales. Eso dependerá de la persona, dice ella. Cuando una persona se beneficia de una menor presencia en línea en algunos momentos, estar en línea puede resultar positivo para otra.

Para Jesse, eliminar sus cuentas no es una opción ahora. Tiene ideas sobre cómo controlar mejor su uso. “Siento que no debería tener Instagram en mi teléfono. Sería ideal si tuviera dos teléfonos y los dejara en mi habitación con las redes sociales. Me parece que realmente disfruto los días en los que olvido que tengo un teléfono “.

Jean Twenge no respondió a las solicitudes de entrevista para este artículo.

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Source: Kennislink by www.nemokennislink.nl.

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