Limpieza entre los dientes: el secreto de una sonrisa verdaderamente saludable

Cuando piensas en mantener una boca sana, cepillarte los dientes debe ser lo primero que te venga a la mente. Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con fluoruro es una prioridad principal para una sonrisa saludable, pero hay una adición simple que realmente puede transformar su salud bucal: la limpieza interdental. (X)

Aunque el cepillado es la forma más efectiva de mantener los dientes limpios, solo llega al 60% de la superficie dental. Usar cepillos interdentales para limpiar entre los dientes es una de las cosas más fáciles e importantes que puede hacer para mejorar la salud de su sonrisa.

¿Por qué es tan importante la limpieza entre los dientes?

La placa dental puede acumularse entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar.

Con el tiempo, esto puede provocar caries, gingivitis y mal aliento. Para evitar esto, debe usar un cepillo interdental como parte de su rutina diaria de cuidado dental.

Un cepillo interdental es un cepillo pequeño especialmente diseñado para limpiar entre los dientes donde un cepillo de dientes regular no puede llegar. El uso diario de un cepillo interdental además del cepillado regular de los dientes es una forma sencilla y eficaz de mantener las encías y los dientes frescos y sanos.

Le recomendamos que se cepille los dientes todos los días para mantener su boca fresca y saludable.

Cuando empiece a limpiar las áreas entre los dientes, es posible que le duelan las encías y le sangren un poco, pero no se alarme porque el sangrado de las encías suele ser un signo de gingivitis. Si no nota una mejoría en unos días, consulte a un dentista. En Odontología Rosental están a tu disposición para el tratamiento de la gingivitis o incluso problemas dentales más graves. Solicite una cita en su clínica si experimenta sangrado de encías o cualquier otro problema, en el siguiente enlace: causas de la sensibilidad dental!

Elegir el tamaño correcto

Los cepillos interdentales vienen en muchos tamaños diferentes y puede ser difícil saber cuál es el adecuado para ti.

Para obtener el mejor consejo, pídale una recomendación a un profesional dental. Mientras tanto, aquí hay algunos consejos para que pueda comenzar…

• Mírate en el espejo y coloca el cepillo entre tus dientes, cerca de las encías. Comience con el tamaño más pequeño y trabaje hasta que las cerdas del cepillo toquen la superficie de los dientes y el tejido de las encías.
• El cepillo debe quedar bien ajustado, pero el alambre, aunque recubierto de plástico, no debe tocar los lados de los dientes ni las encías. Nunca fuerce el cepillo en una grieta.
• Después de la inserción, mueva el cepillo interdental en toda su longitud hacia adelante y hacia atrás unas 2 o 3 veces. Asegúrese de limpiar todos los espacios entre los dientes una vez al día.
• Probablemente necesitará dos o tres tamaños diferentes, o una combinación de uno o dos cepillos e hilo dental, todo dependiendo de los espacios entre los dientes, que tienden a variar a lo largo de la boca.

Uso de cepillos interdentales

Sacar el máximo partido de la limpieza interdental depende de la técnica adecuada. La buena noticia es que usar cepillos interdentales es relativamente fácil de aprender. Una vez dominado, es un hábito saludable que puede durar toda la vida.

Use un cepillo interdental recto entre los dientes frontales

Inserte con cuidado el cepillo entre los dientes. No fuerce el cepillo en un solo lugar; Trabaje con cuidado o elija un tamaño más pequeño.

Mueva el cepillo interdental hacia adelante y hacia atrás en toda su longitud varias veces.

Si usa un cepillo interdental pequeño en los dientes posteriores

Si utiliza un cepillo interdental pequeño, puede doblar ligeramente el cuello suave. Si agrega presión con el dedo, puede facilitar el acceso entre los dientes posteriores. O pruebe con un cepillo interdental de mango largo.

Si usa un cepillo interdental más grande en los dientes posteriores

Cuando se utilizan cepillos interdentales más grandes, se puede mejorar el acceso entre los dientes posteriores si se dobla ligeramente el alambre. Un cepillo interdental durará más si no lo endereza o dobla en un ángulo diferente.

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