“No comas después de las 7:00” Jessica reveló sus conocimientos y consejos dietéticos a corto plazo

Jessica

Jessica del grupo Girls ‘Generation reveló su dieta junto con sus conocimientos sobre dietas durante un corto período de tiempo.

Canal de YouTube de Jessica el día 28 ‘Jessica Jung’El video fue publicado bajo el título de ‘Alimentos que debes comer cuando pierdes peso sin hacer ejercicio’.

En el video, Jessica dijo: “Fue una semana de cumpleaños. Mucha gente me felicitó y comió muchas comidas deliciosas ”, dijo. “Estaba feliz, pero apareció en mi rostro y en mi cuerpo.

Continuó: “Creo que no debería parecer demasiado feliz porque pronto hay una filmación importante. Cuando disparas, tienes que estar un poco delgada para lucir bonita en la cámara ”, dijo.

Al mismo tiempo, el primer día de la comida, Jessica comió arroz konjac de arroz integral con huevos, aguacate y huevas de bacalao. “Recientemente encontré arroz konjac y no fue extraño. Tiene menos calorías que el arroz y es tan delicioso “, dijo,” Nunca comas bocadillos “.

El segundo día, “No debe comer después de las 7 pm. Comí ensalada de ternera mientras presentaba conocimientos y decía: “La primera regla al hacer dieta”. Mientras tanto, le mostró comiendo balsámico y aceite de oliva en lugar de su aderezo de sésamo favorito.

Al tercer día, preparé un sándwich con pan de centeno, aguacate, lechuga, tomate y queso. “Cuando estoy a dieta, si tengo una cita con la gente, se recomienda llenar mi estómago con anticipación”, explicó.

El último día, comió yogur griego con fresa, granola y miel y dijo: “El yogur griego es más nutritivo que el yogur normal”. Posteriormente, Jessica, quien se mudó al lugar de reunión, dijo: “Se recomienda combinar el ejercicio con el ejercicio porque el yoyó puede venir con una dieta de solo dieta”.

Eun-Hye Seo Editor independiente [email protected]


Source: HuffPost South Korea – Athena by www.huffingtonpost.kr.

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