“Nunca he hecho dieta y he mantenido 47 kg durante 30 años” Park So-hyun reveló su secreto para el cuidado de la salud basado en el ejercicio constante

Park So-hyun, quien ha estado revisando su cuerpo todos los días durante 30 años para mantener su cuerpo en equilibrio.

El locutor Park So-hyun reveló el secreto del manejo de la salud basado en el ejercicio constante.

En el especial de SBS Chuseok ‘Capturing the Moment’, que se transmitió el día 21, se dibujó Park So-hyun, quien introdujo los movimientos de Pilates de alto nivel y los secretos del cuidado de la salud.

Ese día, Sohyun Park tomó hábilmente una pose de Pilates y dijo: “Lo he estado haciendo todos los días en casa durante más de 20 años. Por eso todavía puedo hacerlo ahora “. “Incluso si hiciera ballet, no podría hacerlo si no lo hiciera todos los días”.

Continuó: “Mantengo mi peso entre 46 y 47 kg. Es difícil lograr ese equilibrio “, agregó. El tamaño corporal de Park So-hyun medido en el lugar era de 47,5 kg de peso y 25 pulgadas de cintura.

Park So-hyun dijo: “Una de las 3 MEJORES preguntas que escuché mientras hacía ‘Oh my God’ fue, ‘¿Qué lindo es poder mantener un cuerpo como este todos los días sin cuidarlo?’ confiado

Park So-hyun dijo que no solo prestó atención al ejercicio y la dieta diarios, sino que también anotó su peso. Dijo: “Siempre estuve preocupado por la comida”, dijo. “Soy una persona nativa porque soy bueno en estas cosas, pero creo que solo me beneficié hasta los 20 y principios de los 30. Desde mediados de los 30, es un estilo que se hace en un 90% con esfuerzo, ”Enfatizando la importancia de la coherencia.

Park So-hyun dijo que el ballet lo fue todo durante 15 años desde la escuela primaria.

Park So-hyun también habló sobre el momento en que pensó en el ballet como su todo durante 15 años desde la escuela primaria. Dijo: “Debido a mi deseo de ser bueno en el ballet, viví manteniendo de 39 a 40 kg todos los días. Eso fue muy difícil. También comía menos que ahora, pero estaba feliz porque tenía un sueño ”.

Sin embargo, resultó herido y tuvo que renunciar a su sueño. Park So-hyun dijo: “Por supuesto que pensé que me graduaría e iría a un ballet, pero después de saltar, mi pierna se resbaló y me lesioné. Si tuviera que renacer, elegiría un 120% de ballet. Fue mi infancia sueño, así que no puedo rendirme “.

Añadió: “Cada vez que surge un prospecto, lo animo con un corazón infantil. El hecho de que estés soñando no significa que puedas seguir ese camino. En ese momento, creo que puedo trabajar duro “. “No me arrepiento de hacer ballet. Puede que mi sueño no se haga realidad, pero no me arrepiento de mi juventud, así que quiero decirte que aproveches ese tiempo con fuerza “.

Seo Eun-hye Editor independiente [email protected]


Source: HuffPost South Korea – Athena by www.huffingtonpost.kr.

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