Otoño y problemas de la piel: 5 consejos útiles para evitar

¿Cómo podemos reducir los síntomas desagradables?

Además de nuestro estado de ánimo, nuestra piel se ve afectada por el cambio de clima, el cambio de estaciones. Con el inicio de la caída, es importante prestar atención a los problemas de la piel, así como a la protección de la piel. ¿Cómo?

Cuando llegue el otoño e incluso se acerque el invierno, la piel lo sentirá. No es solo nuestro estado de ánimo el que se ve afectado por el cambio radical en el clima y ninguna de las estaciones es una excepción.

En verano, aumenta el calor y la luz solar intensa, pero en otoño, la piel puede ser desgastada por el viento, la lluvia y el aire seco debido al calentamiento.

El eccema, si bien es un problema durante todo el año, puede volverse a ser un problema aún mayor con la llegada del otoño. Vale la pena probar los siguientes métodos contra la picazón, la inflamación y el enrojecimiento de la piel.

Otoño y eccema: ¿cómo reducir los síntomas inquietantes?

Es recomendable reducir estos efectos de alguna forma para mantener nuestro bienestar. Pero veamos qué problemas de la piel pueden desarrollarse durante el otoño, el invierno y por qué.

¿Qué está causando el problema?

Los periodos de otoño e invierno van acompañados de viento y lluvia, y también encendemos la calefacción, que seca el aire. Ventilamos menos por el frío, que solo se suma al problema. La piel puede secarse fácilmente, agrietarse, enrojecerse o picar. El problema afecta tanto a las manos como a la cara.

De todos modos, el otoño y el invierno pueden ser un problema particular para las personas con problemas en la piel: su piel se seca con frecuencia. En el frío, la circulación sanguínea se reduce, los poros se contraen, se produce menos sebo y la capa protectora de la piel se reduce aún más. En climas fríos, la humedad es menor, lo que agrava aún más el problema.

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Los problemas cutáneos preexistentes también pueden empeorar.

¿Qué problemas de piel pueden ocurrir?

La psoriasis o la psoriasis pueden empeorar durante el otoño y el invierno. Debido a que estos problemas de la piel se caracterizan por una piel seca, rojiza y descamada, el frío se puede aplicar con una pala. Pueden aumentar la sequedad, la inflamación y la irritación. La situación es similar para la rosácea.

Eczema también puede ser un problema mayor durante el otoño y el invierno. El aire seco, el viento y la baja humedad pueden resistir la piel eccematosa y es necesario vestirse más abrigado, y estos materiales no siempre son los mejores para las personas con problemas de la piel.

Durante los períodos de otoño e invierno, puede aparecer más acné en la cara y el cuerpo. Esto se debe a que la producción de sebo es menor en climas fríos, por lo que la capa protectora de la piel se vuelve más pequeña y las bacterias ingresan a los poros con mayor facilidad.

¿Cómo prevenir los problemas de la piel o reducir los efectos del otoño y el invierno?

Lo único que podemos hacer para proteger nuestra piel es cuidarla adecuadamente durante las estaciones más frías.

1. ¡Vamos a hidratarnos! A principios de otoño, use cremas que sean más espesas, protejan mejor la piel. Lubrique sus manos varias veces durante el día con crema, y ​​después de la ducha, aplique loción corporal. Asegúrese de elegir productos que no contengan irritantes como parabenos, alcohol y perfumes.

La hidratación también implica consumir suficientes líquidos. Se recomienda consumir al menos 2 litros de agua al día. para el funcionamiento saludable del cuerpo, y dado que la piel se seca en otoño e invierno, también perdemos líquido, ¡es recomendable reponerla! El agua corriente es lo mejor, pero el té tampoco es malo.

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2. ¡Evite el aire seco! Intente pasar poco tiempo en lugares donde el aire sea seco; desafortunadamente, las tiendas también están incluidas. No se sobrecaliente en el apartamento, más bien recoja varias capas de ropa.

Use un humidificador en casa, evapore el agua.

3. Nunca use ropa cuyo material irrite nuestra piel. El algodón, la seda es lo mejor, ya sea ropa, ropa de cama, pijamas.

4. ¡No se duche con agua caliente! Ya sea para ducharse o bañarse en la tina, el agua adecuadamente tibia es suficiente y no es aconsejable disfrutarla por mucho tiempo. Con agua caliente, la piel pierde su capa natural de aceite, lo que nuevamente conduce a la piel seca.

5. Por último, pero no menos importante, trate de comer alimentos cuyos ingredientes puedan ayudar a curar los problemas de la piel., en la reducción de los síntomas. Tales son los ácidos grasos Omega-3 y Omega-6, que están a la vanguardia en la reducción de la inflamación, pero que generalmente tienen un efecto beneficioso en nuestro organismo.

Además, consulte a su dermatólogo sobre los pasos adicionales que podemos tomar para proteger su piel durante el otoño y el invierno.


Source: Napidoktor by napidoktor.hu.

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