Piel de gallina: una emoción de asombro

Un sentimiento de intenso asombro y asombro sazonado con una pizca de asombro.

Asombro es una palabra corta e intensa. Difícil de traducir al hebreo. En inglés, tiene varias versiones. En su versión americana se la escucha Algo como eso (Poner parlantes). Recuerda a nuestra exclamación de wow cuando vemos algo que nos asombra y nos asombra. Agregue a ese “un poco” de miedo y obtendrá su significado completo, que es: una emoción de asombro y una emoción intensa sazonada con una pizca de asombro. El “asombro” proviene del pasado y de la creencia común de que el sentimiento de asombro está asociado con un evento donde el ser divino está presente, de una forma u otra.

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¿Y cuáles son las cosas que nos hacen sentir este Asombro? Llegaremos a eso más adelante, pero ya podemos señalar que las impresionantes vistas naturales están en la parte superior de la lista. Aquí hay otro ejemplo:

Sumideros en el Mar Muerto

La estimulación supera las expectativas. Nuestra comprensión del mundo sale mal y se necesita una nueva configuración cognitiva

Una pregunta igualmente interesante es: ¿qué nos sucede mientras estamos asombrados? ¿Qué sucede más allá de todas esas reacciones fisiológicas que todos conocemos, como: piel de gallina, boquiabierto o “simplemente” aguantar la respiración?

Es un poco difícil de creer, pero la sensación de asombro, sus orígenes y efectos en los humanos solo han comenzado a estudiarse a fondo en los últimos 20 años. En 2003, 2 psicólogos estadounidenses, uno de ellos el Dr. Dacher Keltner (Keltner) de la Universidad de Berkeley en los EE. UU., sugirieron que el asombro está relacionado con lo que llamaron: una experiencia que desencadena una necesidad de ajuste y adaptación.

Keltner explica: Cuando vemos o experimentamos, por ejemplo, ese algo incomprensible que inspira asombro y asombro. Esta experiencia viola nuestra comprensión habitual del mundo. El estímulo supera todas las expectativas, lo que desencadena un intento de una nueva preparación cognitiva, y esto en un intento de comprender lo que vemos. Según ellos, este proceso es una parte esencial del sentimiento de asombro.

Un avión fumigador en la Franja de Gaza.  La experiencia del asombro interrumpe nuestra comprensión normal del mundo.

Un avión fumigador en la Franja de Gaza. La experiencia del asombro interrumpe nuestra comprensión normal del mundo.

En un artículo publicado recientemente en el British Guardian, la escritora Eleanor Morgan describe el desarrollo del concepto de asombro en nuestra cultura. En el pasado, según los románticos, era común pensar que la misma sensación de intensa excitación se produce cuando nuestro mundo interior y subjetivo se encuentra con el mundo natural objetivo que nos abruma. Como se mencionó, esta agitación emocional estaba relacionada con el ser divino y se describía principalmente en las ceremonias religiosas. A mediados del siglo XVIII se produjo una revolución en el campo de la referencia a este concepto cuando el filósofo irlandés Edmund Burke afirmó que el sentimiento de asombro no aparece, o está presente sólo durante el acto religioso, sino también en nuestra vida cotidiana. experiencias; Y puede ser – y esto ya está en mis palabras: escuchar música, mirar las ondas tejidas de una hoja verde, o mirar el destello de un relámpago entre las nubes en el cielo.

Basta observar las venas tejidas de una hoja verde

Los primeros estudios científicos demostraron que Awe no es solo una piel de gallina, sino que también es fuente de una serie de propiedades sorprendentes, tanto en el campo de la fisiología médica como en el campo mental y emocional.

Hace unos años, el Dr. Keltner, sin duda uno de los principales investigadores en este campo, publicó un artículo en el que explica el mecanismo que hizo del asombro una parte integral del repertorio emocional de nuestra especie. Según Keltner, parece que durante 7 millones de años de evolución de los homínidos, ese intenso impulso de la persona individual lo conectó al todo, o al colectivo social, y le permitió actuar en grupos, y de ahí, también a volverse más fuerte y mejorar sus posibilidades de supervivencia.

Floración espectacular.  Una experiencia que mejora las posibilidades de supervivencia.

Floración espectacular. Una experiencia que mejora las posibilidades de supervivencia.

Minimización del ego, deseo de ayudar a los demás, mayor disposición a compartir y mayor generosidad.

Durante una serie de experimentos realizados por el Dr. Keltner y otros grupos de investigación, se descubrió que su experiencia de asombro y asombro trajo consigo fenómenos como la reducción del ego y la importancia personal, el deseo de ayudar a los demás, un sobre -disposición a compartir y mayor generosidad. Además, parece que en la experiencia de asombro en la que están naturalmente involucrados los sentimientos de asombro y asombro, hay un propósito de estimular y empujar a las personas a desarrollar y crear nuevas tecnologías y descubrimientos que cambien el paradigma.

Las virtudes del sentimiento de asombro en el campo de la medicina no son menos sorprendentes. En un estudio de 2018, investigadores estadounidenses encontraron que las experiencias de excitación están asociadas con una disminución de los marcadores de inflamación crónica (relacionados con cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, artritis y enfermedades intestinales) y también con un alivio de los síntomas de depresión. Un estudio más reciente de hace aproximadamente un año descubrió que el sentimiento de asombro fomenta estados de autotrascendencia, lo que comúnmente se llama autotrascendencia, y ayuda a las personas a acercarse a su yo “auténtico”. También puede, como sugiere otra investigación, expandir nuestra percepción del tiempo, haciéndonos más tranquilos y menos impacientes.

Un espejo en las cuevas de Beit Govrin.  Una experiencia que ayuda a las personas a acercarse a su yo "auténtico".

Un espejo en las cuevas de Beit Govrin. Una experiencia que ayuda a las personas a acercarse a su yo “auténtico”.

Es difícil estar emocionado cuando las nuevas tecnologías libran una guerra obstinada por nuestra atención.

Uno de los aspectos más fascinantes de este recuento es el hecho de que estos hallazgos se producen en un período particularmente complejo (incluso si es razonable suponer que cada período es complejo a su manera). Es un poco difícil estar emocionado cuando las nuevas tecnologías libran una guerra obstinada por nuestra atención y nuestros teléfonos inteligentes, con sus algoritmos sofisticados, fascinan nuestros ojos con la pequeña pantalla en cada momento libre. Una imagen en la que ves personas sentadas en un banco público en un hermoso parque verde, mientras están inmersos en la pantalla de su teléfono móvil es una imagen común y familiar.

Muy a menudo, dice el Dr. Keltner, nuestra mirada se fija en nuestros teléfonos en lugar de notar las maravillas y la belleza del mundo natural. La asistencia a eventos de arte y música ha disminuido en los últimos años. Durante el período Corona, agrega Keltner, hubo un ligero respiro. Durante la epidemia, recurrimos a fuentes de placer más simples pero más profundas, como la jardinería, la cocina, caminar y la música. Nos recordamos la necesidad humana de emocionarse. Pero ahora estamos volviendo a nosotros mismos…

Eleanor Morgan ofrece algunas técnicas simples para regresar y recibir dosis de asombro. Adéntrate en la naturaleza, sugiere, y observa árboles altos, masas de agua, montañas. Apunte más a los diferentes patrones, como la corteza de los árboles, las “nervaduras” en las hojas, las telas de araña: todos estos pueden hacerle sentir una fuerte emoción, incluso si no lo espera.

Y si no puede salir, ver espectaculares espectáculos de la naturaleza podría ser la solución. El segmento de video que habla sobre la magia de la pulverización es exactamente uno de estos:

La magia de la polinización

Si sientes asombro quédate con eso

También hay otros factores desencadenantes, como una pieza musical que no conoce, una nueva idea, conocer personas con habilidades especiales y mucho más. Un consejo interesante que ofrece Morgan simplemente dice: si siente asombro, quédese con eso. Es decir, si hay algo que te hace sentir pequeño o, tal vez, escalofríos, piel de gallina o lágrimas, quédate con el sentimiento y resiste la tentación de pasar a lo siguiente. Las emociones pueden tener una especie de memoria: si nos acostumbramos a reconocer lo que nos pasa y lo que realmente es disfrutar del Awe, puede que nos abramos más a este estado para que lo habitemos cada vez más en nuestra vida cotidiana como bien.


Source: כתבות – מסע אחר by www.masa.co.il.

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