Pieter: ‘Mi podómetro me hace mover mucho más’

Pieter Hoexum: “El podómetro me dio una idea y me animó a hacer más”.

Pieter Hoexum

Durante años, Pieter Hoexum acompañó a sus dos hijas a la escuela primaria todos los días laborables. “De esa manera salía a caminar cuatro veces al día. Cuando mis hijos comenzaron la escuela secundaria, comencé a extrañar esos paseos. Nunca lo hubiera pensado, porque tomó bastante tiempo ”, dice. Hoexum le dijo a su esposa que, después de todo, casi conseguirías que un perro hiciera esos desvíos. Pero su esposa definitivamente no quería un perro. “Por eso me compró un podómetro hace unos años y me lo regaló en mi cumpleaños”.

El dispositivo causó un gran revuelo en Hoexum, quien trabaja como periodista y escritor de libros. “No soy un usuario fanático de teléfonos móviles. Pero el Fitbit que obtuve me atrajo de inmediato. A través de una aplicación, podía establecer el objetivo de cuántos pasos deseaba caminar y recibí mensajes sobre cuántos pasos había dado. Por ejemplo, también recibí un mensaje de que había caminado por todo Holanda. Eso fue motivador “.

Hoexum dice que el podómetro es un gran bastón para hacer suficiente ejercicio todos los días. “O mejor aún: es un embutido que se me presenta. Porque si hago lo suficiente, seré recompensado con un informe “. Y eso funciona, porque quiere hacer suficiente ejercicio todos los días. También descubrió a través de su Fitbit que a veces hay días en los que no hacía casi nada. Ahora da al menos 250 pasos por hora gracias al Fitbit. “Por eso salgo a la calle cada hora. Guarde el bote de basura o salga a caminar “.

También notó que en otras ocasiones se movía más sin ser realmente consciente de ello. Hoexum tiene un huerto. Cuando está ocupado podando, rastrillando hojas y plantando plantas, el podómetro lo ve como un ejercicio. “Pero no hago eso en el invierno. Entonces el huerto se queda en silencio. Por eso fui a nadar. Me gusta mucho eso. Esa es mi compensación por moverme menos en invierno. El podómetro me dio una idea y me estimuló a hacer más “.

Por tanto, Hoexum ve principalmente ventajas. ¿Pero no teme que el podómetro se convierta en un pequeño dictador diciéndole qué hacer? “Soy cauteloso con el podómetro que determina mi vida. También puede ponérselo por la noche y el dispositivo comprobará qué tan bien duerme. Eso es un paso demasiado lejos para mí. Noto por la mañana si he dormido bien. No tengo ganas de lidiar con eso a través del podómetro. Quería usarlo únicamente para caminar y eso es para lo único que lo uso. Es un poco como una pulsera de tobillo, tal vez porque caminas con ella y te anima a moverte más. Pero también lo veo como una liberación. Nunca fui realmente atlético antes de tener un podómetro. Ahora me muevo mucho más que antes “.

En el tema Sus datos y usted, NEMO Kennislink se sumergirá en el mundo de los datos y los algoritmos en el próximo período. En respuesta a la historia de Pieter, escribimos:

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Melanie Kranenburg


Source: Kennislink by www.nemokennislink.nl.

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